紅豆和赤小豆哪個孕婦可以吃?孕婦在懷孕期間往往是有這樣那樣的不可以吃的東西,有的時候孕婦吃錯了東西就會對肚子裡的寶寶影響很大,嚴重的還會導緻流産,所以在吃的方面孕婦是十分忌諱的.有的孕婦聽老人懷孕吃赤小豆很有營養,但也聽到有的年輕人說懷孕是不可以吃赤小豆的.相信很多孕婦都會遇到這種疑惑.那麼先說說吃赤小豆的功效與好處，今天小編就來聊一聊關于紅豆和赤小豆哪個孕婦可以吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

紅豆和赤小豆哪個孕婦可以吃

孕婦在懷孕期間往往是有這樣那樣的不可以吃的東西,有的時候孕婦吃錯了東西就會對肚子裡的寶寶影響很大,嚴重的還會導緻流産,所以在吃的方面孕婦是十分忌諱的.有的孕婦聽老人懷孕吃赤小豆很有營養,但也聽到有的年輕人說懷孕是不可以吃赤小豆的.相信很多孕婦都會遇到這種疑惑.那麼先說說吃赤小豆的功效與好處

赤小豆的功效與作用：

赤小豆就有很好的健脾祛濕、利水消腫功效。因為在赤小豆中含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此能起到良好的利尿作用，可幫助解酒、解毒，對心髒病、腎病、肝病水腫也有一定的輔療作用。

同時，赤小豆适用于水腫脹滿，腳氣肢腫，黃疸尿赤，風濕熱痹，癰腫瘡毒，腸癰腹痛。

赤小豆是豆類中蛋白質以及脂肪含量都較少，但含有碳水化合物特别多的一種，适合老年人食用，針對癰腫膿血、下腹脹滿、小便不利、水腫腳氣等症狀，赤小豆都有較好的改善效果。

赤小豆的營養價值：

1、赤小豆中的皂角甙比較多，可以對腸胃起到刺激作用，具有良好的利尿作用。能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫有益；

2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；

3、赤小豆是富含葉酸的食物，産婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

赤小豆為典型的高鉀食品.具有降低血壓的作用.尤其适用于血壓增高的孕産婦.赤小豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓,降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用赤.小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道.因此它有良好的利尿作用,對控制孕期水腫有益.中醫醫學認為.赤小豆味甘,性微寒,歸心、脾、小腸經,具有清熱解毒、利水除濕的功效.

再有的可以看一下孕産期營養全書,自己照着書上靈活學習搭配營養,更利于胎兒成長.再放松心情,做好胎教,定期産檢就好.

懷孕的女性吃一些赤小豆能很好地補充身體的血液,還能促進血液循環,有豆漿機的朋友在家可以磨一下赤小豆來喝,對身體有很大的益處。

羊水過少的孕婦和奶水較少的孕婦最好不要食用赤小豆,懷孕的女性以後吃東西也要注意這點,這點要切記,畢竟寶寶最重要.還有懷孕期間孕婦有很多東西都可以吃的，隻是要吃得合适，不宜吃得過多。

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