心慌引起的失眠怎麼食療?腫瘤患者或放化療後患者出現心悸、失眠時應該根據辨證施膳的原則，多吃一些具有養心安神、益氣滋陰功能的食療方對預防和減輕心悸、失眠症狀有益處，也有利于完成放化療現提供十種食療方法，幫助改善，下面我們就來說一說關于心慌引起的失眠怎麼食療?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

心慌引起的失眠怎麼食療

腫瘤患者或放化療後患者出現心悸、失眠時應該根據辨證施膳的原則，多吃一些具有養心安神、益氣滋陰功能的食療方對預防和減輕心悸、失眠症狀有益處，也有利于完成放化療。現提供十種食療方法，幫助改善。

（1）龍眼洋參茶

【原料】龍眼肉15克、西洋參3克，白糖适量。

【制法】西洋參潤透後切成薄片；将龍眼肉、西洋參片、白糖放杯中，沸水沖泡，加蓋焖10分鐘後即可飲用。

【功效】安神益智，補氣養心。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心脾兩虛症見失眠多夢、心煩健忘、面色蒼白、神疲乏力者。

（2）合歡花茶

【原料】合歡花10克，白糖适量。

【制法】将合歡花洗淨放入大茶缸中，用沸水沖泡，酌加白糖，悶泡20分鐘即可飲用。

【功效】養心健脾，解郁理氣。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後肝郁脾虛症見心悸失眠、情志不暢、心煩易怒者。

（3）小米蓮子粥

【原料】小米50克，蓮子肉20粒、蜂蜜1匙。

【制法】同煮成粥，加蜂蜜食用。

【功效】清心除煩，健脾益胃。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後患者心脾兩虛症見心煩失眠、食欲不振者。

（4）糯米桂圓粥

【原料】糯米50克，桂圓肉10粒、蜂蜜1匙。

【制法】共煮成粥，加蜂蜜食用。

【功效】溫陽散寒，安神益智。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心脾兩虛症見心悸、失眠、食欲不振者。

（5）龍眼紅棗粥

【原料】龍眼肉15克、紅棗3~5枚、粳米100克。

【制法】粳米淘洗幹淨，龍眼肉、紅棗洗去泥沙，同煮粥。早晚各服1次，用量不宜過大，須熱服。

【功效】養心安神，健脾補血。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心脾兩虛症見心悸失眠、心煩健忘、頭暈耳鳴、食欲不振、神疲乏力者。

（6）百合蛋黃飲

【原料】百合7克、蛋黃2克。

【制法】百合水漬一夜，至出沫時去其水；另取淨水400毫升煮百合，至200毫升去渣，打入蛋黃攪勻。頓服，每日服1次。

【功效】滋補心腎，養心安神。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心腎陰虛症見心悸失眠、心煩健忘、頭暈耳鳴者。

（7）紅棗煲雞湯

【原料】雞1隻（重約1000克）、枸杞40克、紅棗10枚、蓮子100克、生姜3片，植物油、食鹽各适量。

【制法】将雞剖腹，去内髒、肥脂及尾部，洗淨，淋幹水，切塊；紅棗、蓮子枸杞洗淨。起油鍋，炒香姜片，放入雞塊，爆炒片刻取出；将全部用料放入清水鍋内，大火煮沸後，改用小火炖3小時，加食鹽調味即可。佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。

【功效】健脾補氣，滋陰養血。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心脾兩虛症見體倦乏力、食欲不振、心悸失眠者。

（8）蓮子百合豬肉湯

【原料】蓮子、百合各30克，瘦豬肉250克，調料适量。

【制法】将豬肉洗淨，切成小塊；蓮子、百合洗淨；共置鍋内，加水炖熟，調味食用。每日1劑。

【功效】滋陰益腎，養心安神。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心脾兩虛症見心悸失眠、心煩健忘、頭暈耳鳴、神疲乏力者。

（9）酸棗仁排骨湯

【原料】酸棗仁10克、百合20克、小排骨200克、鹽适量。

【制法】将百合洗淨，用溫水浸泡約10分鐘；酸棗仁用刀背略微壓碎；小排骨洗淨，氽燙去血水，放入鍋中；加入百合、酸棗仁後，再加入3杯水，放入鍋中煮湯；湯汁濃稠時加鹽調味即可。

【功效】養心安神，滋陰降火。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心脾兩虛症見失眠多夢、

心煩健忘、面色萎黃、神疲乏力者。

（10）桂圓童子雞

【原料】童子雞1隻（重約1000）、桂圓肉30克，蔥、姜、蒜、料酒、鹽各适量。

【制法】将雞去内髒、洗淨、放入沸水中汆一下，撈出，放入碗中或湯鍋中；再加桂圓、料酒、蔥、姜、鹽和清水；上蒸籠蒸1小時左右，取出蔥、姜即可。

【功效】補氣生血，養心安神。

【應用】用于腫瘤患者或放化療後心脾兩虛症見失眠多夢、心煩健忘、面色蒼白、神疲乏力者。

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