俗話說得好:一白遮三醜!今天告訴大家一下,如何在一個月内養成白皮膚呢?做好這三點的話,不變白都難。
首先第一個是什麼呢,做好防曬,也是抗衰老、美白重要的一點。遇到光的時候防曬都塗好了,注意用量在一元硬币大小。
第二點是做好補水,肌膚喝飽水,才會透亮,一周做一次補水就好,你的皮膚就能從那種幹葡萄幹變成葡萄的感覺。
第三點是吃含有花青素,抗氧化的食物,比如:藍莓,番茄,柑橘類等,不知道如何吃的去翻我之前的文章。
還有一個很重要的,美女都是不熬夜的哦,而且要自律。
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