老人家總愛說“左眼跳财、右眼跳災”，這是我們民間的一句俗語，也是很多人常挂在嘴邊的一句話。但是眼皮跳并不是這麼簡單的事情，而且将這種生理活動和虛無缥缈的話放在一起，難免是有些不妥。那麼眼皮跳到底代表了什麼呢？是身體出了什麼問題嗎？讓小編來給大家好好講講。

眼皮跳的原因有哪些？

眼部的神經受到壓迫。我們的身體的各個部位都是有神經組織和肌肉組織的。而眼部的肌肉的活動是受到神經的支配的，所以若是你的眼睛部位的神經受到了壓迫的話，這個時候肌肉就會不由自主地收縮，引起眼皮的跳動。

而這種神經的壓迫可能會因為多種原因引起的。比如說周圍組織擠壓導緻神經受到壓迫，又或者是睡覺的時候姿勢不正确會容易壓迫到眼部的神經。這些都是可能會壓迫到眼部神經的問題。

緊張過度、用眼過度。生活中你若是長期眼部處于緊張的狀态或者是處于勞累的狀态的話，都會導緻你的眼皮出現不由自主的跳動。像是很多人會在長時間盯着電腦之後，會容易出現眼皮跳動的情況。這個時候其實是在提醒你，你的眼睛和神經已經有點疲勞了，要及時讓眼睛休息一下，不然對眼睛的損傷也很大。

心理壓力大。不僅僅是身體的壓力的會導緻眼睛跳動，當一個人在過度緊張，心理壓力比較大的時候，人的精神也會處于高度集中的狀态。這個時候也會出現眼皮跳動的情況。而這種情況會比較多地發生在學生或者是青年人身上，這是身體的肌肉和神經的一個本能的反應，不是什麼大事。

而這些其實都是比較輕微的眼皮跳的情況，若是你的眼皮總是不停的跳動，或不是什麼好事，可能是一些眼部的問題引起的。像是什麼幹眼症、近視、遠視以及一些眼部的炎症甚至是身體某些部位的炎症，都會讓眼睛處于高壓的狀态，也會引起眼皮的跳動，這個時候就需要根據身體的狀況進行區别，之後好好解決。

那麼眼皮跳應該如何緩解呢？

熱敷。眼皮跳動的時候，多用熱毛巾敷在眼皮的部位，能夠幫助促進眼皮部位的血液循環，也能夠改善眼睛部位的額疲勞的感覺，所以熱敷能夠幫助緩解眼皮跳動。

注意休息。過度使用眼睛的話，也會讓眼睛出現疲勞的感覺，這個時候眼部的壓力變大，眼皮也會跳動。所以注意避免熬夜，保證充足的睡眠時間對于緩解眼部的疲勞是很有用的。

眼藥水。若是因為眼睛幹澀，并且有酸脹的感覺到話，這個時候可以滴兩滴眼藥水，滋潤一下眼睛部位，這樣也能夠減輕眼皮跳的情況。

補充營養。眼睛部位其實也是需要營養的補給的，若是眼皮總是跳，也要注意補充身體所需要的營養。少吃一些辛辣刺激，容易上火的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，補充維生素和胡蘿蔔素，這樣也能夠幫助讓你的眼睛部位營養充足，不會出現疲勞的感覺。

以上的這些，其實都是緩解眼皮跳的情況的方法，人的眼睛是心靈的窗戶，無路是因為疲勞還是眼部的問題引起的眼皮跳，都要及時緩解，這樣才能夠保證你的眼睛部位的健康，也能夠保護好你的眼睛。

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