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枕頭也能玩出這麼好的效果

生活 更新时间:2025-01-18 07:39:55

枕頭【每天陪伴我們的枕頭,你用對了嗎?】1. 首先,側卧位時,枕頭的高度需要與肩膀的寬度相等,側卧停當後,脊柱要保持成一條“直線”,頸椎不要有側彎傾向。2. 其次,仰卧位時,将枕頭置于頸椎與後腦勺連接處的凹窩處,保證頭部向後仰5°角-10°角時枕頭的高度為合适。3.最後要注意的是,每個人都有以仰卧或側卧為主睡眠的習慣,枕頭的使用以此習慣為準即可,不必考慮眠間翻身等問題。(via科普中國)

枕頭也能玩出這麼好的效果(每天陪伴我們的枕頭)1

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