如何改變内向腼腆的性格?我們說 話到嘴邊，不知道怎麼組織；自己講了一大堆，别人聽着很糊塗；語言蒼白無力，沒有說服力；這是就是5維口才中-表達力的問題，讓你在職場中得不到應有的重視，我來為大家科普一下關于如何改變内向腼腆的性格?以下内容希望對你有幫助!

如何改變内向腼腆的性格

我們說 話到嘴邊，不知道怎麼組織；自己講了一大堆，别人聽着很糊塗；語言蒼白無力，沒有說服力；這是就是5維口才中-表達力的問題，讓你在職場中得不到應有的重視。

學而時習之不亦說乎，今天斯文杜帶大家來複盤本章表達力中所學到的精華知識，對有疑問的地方你們再倒回去聽課。整體來說，我們學到了：通過4維表述模闆、3角伶俐訓練，輕松組織語言；通過4個傳達技巧，讓别人聽的更明白；通過3個說服法、3個說服心理引導術，杠杆式倍增你的說服力。

好，下面我們對每個知識點逐個進行回顧複盤，希望能夠幫助你們對“表達力”知識模塊系統性的掌握，從而構建表達力訓練的結構化知識。

如果你覺得自己笨嘴拙舌、口齒不流利、搜腸刮肚找不到詞彙表達。那就私信我來參加3角訓練計劃，包含：4感詞彙訓練角，4位嘴巴訓練角，4氣聲氣訓練角。

4感詞彙訓練角，需要根據電視或資訊素材進行：職場語感訓練、情場語感訓練、生活語感訓練、社交語感訓練，讓你在有層次構建自己語言詞彙的同時，還能構建自己的職場觀、愛情觀、人生觀、社交談資。訓練方法流程是：觀看素材→記錄關鍵詞彙→複述練習→錄制語音。

4位嘴巴訓練角，需要尋找匹配的繞口令進行：唇位練習、齒位練習、舌位練習、喉位練習、h和f不分的練習等等，讓你對症下藥的訓練嘴巴靈活度。

4氣聲氣訓練角，告訴你氣息就像說話的油門，有足夠的氣息才能行雲流水的把語言跑出去，不然容易卡頓；音量就像是給說話擂鼓助威，有足夠的音量才能讓語言更有勇氣的往外沖，不然容易心虛勢弱。訓練聲氣是要注意：腹式蓄氣、深呼通氣、音量提氣、咱别斷氣。

詞彙要有，嘴巴要順，聲氣要足；才是一次順暢伶俐的表達。嘴巴伶俐了，那如何能夠快速的組織好語言，做到脫口而出呢？

當你很清楚要說什麼，話到嘴邊不知道怎麼組織語言的時候，就用4維表述模闆，像數字油畫那樣套模闆，語言表達就能脫口而出。斯文杜也給你準備好了：說事情的STAR模闆，說産品的5問模闆，說故事的努力人模闆，說感受的4像模闆。讓你能夠輕松簡單的通過套模闆把你想要表達的語言拼接好、組織好。

說事情的STAR模闆就是：情景、目标、行動、結果。

說産品的5問模闆就是：是什麼？提供了什麼？為誰？解決了什麼問題？滿足了什麼需求？無論是産品宣講、商品銷售、生活閑談，都可以直接拿來使用。讓你輕松有力的把一個産品說清楚，用的時候靈活一點，沒必要的環節可以省略。

說故事的努力人模闆就是：目标、阻礙、努力、結果。輕松有感染力的把故事說清楚。

說感受的4像模闆就是：類事比喻、類物比喻、類現象比喻、類人比喻。可以任選其一，幫助你精準有力的表達内心感受，讓别人能真切的感受到你的心情。

你組織好語言說的清楚了，因為知識詛咒别人未必能聽明白，如何讓别人充分理解你的意思，是需要傳達技巧的！

有時候你說了很多，自我感覺良好，但對方就是get不到你的表達意思。因為在溝通的世界裡，每一個人對同一件事物的理解頻道都是不同的，隻有雙方調整在同一個溝通頻道上，才能有效溝通，讓别人充分的理解你的表達意思。斯文杜分享了4個有效溝通傳達技巧：

場景1：表達碰到陌生事物時，用“3步法作類比”形象有力的打開對方的理解開關；①分析特征→②尋找類體→③串聯表達。

場景2：表達碰到複雜事物時，用“3步法墊石頭”層層鋪墊的打開對方的理解開關；①分步說明定義→②尋找案例解釋→③解答關鍵疑惑

場景3：職場溝通時，用“3問自己”，是引導思維方向的方式打開對方的理解開關；為什麼要做？目标是什麼？重點是什麼？

場景4：社交聊天時，用“3問對方”，也是以引導思維方向的方式打開對方的理解開關。你知道是什麼嗎？你知道為什麼嗎？你知道怎麼做嗎？

4個溝通傳達技巧打通對方的理解頻道，讓他充分有效接收我們的表達信号。有時候即便是對方充分理解了你的意思，但因為說服力不強也無法達到溝通目的，得不到應有的認可。所以斯文杜又分享了倍增說服力的方法。

和同事溝通有理有據，但就是無法說服他們，因為溝通表達不是有理有據就有說服力的，你還需要用杠杆扭力去強化重要觀點，讓别人産生強烈的信服。然後斯文杜分享了3個說服技巧：

山崖對比，意思是把原本在同一水平面上的2個信息點，一個往上拉，一個往下降，以此加強2者之間的對比，通過強烈的反差扭力，倍增溝通說服力。

數字增強，意思是将抽象的想法效果轉化為對方能夠強烈感知到的數據，來具體說明價值，因為可衡量性更強 更容易被接受。這裡還要注意，數字必須是對方能夠感知到的，才能讓大腦簡單衡量，産生說服效果。

借勢權威，就是把名人、權威給人天然的信任感，賦予到你的溝通表達中，從而大大增強說服力。借勢權威可以是：借用名人名言、借用名人事迹、借用專家言論、借用實驗結論等。

3個說服技巧就像能像AR增強現實一樣，倍增你的職場溝通說服力。光是理性層面的說服技巧還不足以應對所有的說服場景，斯文杜又分享了3個說服心理引導術，從人性情緒層面達到更高級的說服效果。

人性總是趨利避害的，斯文杜分享了情緒說服就是要：利用“損失敏感效應”，以喚起恐懼的方式說服；利用“FAB”和“為什麼要”，以利益誘導的方式說服。比從道理上說服要更有殺傷力。

損失敏感效應是心理學上的一種現象，是指相比獲得，人對失去更敏感；在向領導提建議的時候，我們可以利用領導對損失、風險的恐懼心理，引出你的想法，說服領導認同想法。

FAB翻譯過來是：屬性、優勢、利益，FAB主要是利用人性的趨利，強化獲得利益後的感受，激發對美好感受的向往情緒，從而增強說服力。

在說服他人堅持某個選擇的時候，多使用“為什麼要”而非“為什麼不要”。這麼簡單的提問差别，會導緻完全不同的說服力，一個是把人往坑裡帶，一個是把人往花叢帶。

3個說服心理引導術，幫助你每次溝通都能說服領導采納建議，說服同事配合工作，說服客戶購買産品；讓你在職場上獲得更多的重視和認可。

希望你們能夠構建出“表達力”訓練的知識結構圖：通過4維表述模闆、3角伶俐訓練，輕松組織語言；通過4個傳達技巧，讓别人聽的更明白；通過3個說服法、3個說服心理引導術，杠杆式倍增你的說服力。

如果你内向嘴笨，想詳細學習和訓練這套表達力，那就了解下面這個口才專欄，或許會給你帶來意外的驚喜哦！

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