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紅薯的養胃吃法

生活 更新时间:2024-07-01 03:44:02

紅薯和它是天生一對,隔三差五吃一次,養胃健脾,精神滿滿過冷秋。食材有個性,小小有工坊,大家好,我是小小,今天跟大家分享一道小甜品,從小吃到大的美味,甜糯香軟營養高,每天吃上一兩塊,精神滿滿過秋天。

有沒有小時候經常吃到但現在卻找不到的美味呢?就拿小糕點來說,現在滿街的烘焙店各種雪花酥,闆栗糕等等,但多少都添加了一些食品添加劑,為了保持口感和延長保質期,雖然吃起來很美味,但總覺得少了點小時候的味道,不知道小夥伴們有沒有這種感覺?

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)1

記得小時候,一到秋冬季節,奶奶就會做一道全家人都特别愛吃的【紅薯闆栗糕】,沒有複雜的調料,全是食材自身的香甜,紅薯的軟糯配上闆栗濃濃的栗子香,一口下去超級滿足,直到現在那種味道還讓人記憶猶新。紅薯和闆栗作為秋天的時令蔬果,不僅價格實惠,現在的果實無論從營養還是口感都是一年中最好的時候,所以搭配在一起更顯美味。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)2

這道【紅薯闆栗糕】特意請教了奶奶的做法,再加上自己的一些小改良,做出來的成品不僅看起來誘人,吃起來也更加甜糯了,食材和做法依舊是做簡單的處理,成品的美味卻依舊在線,下面小小就跟大家分享下具體做法,學會了你也試試吧。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)3

【紅薯闆栗餅】——香軟可口,營養解饞,好吃好做

【食材】:紅薯1個,闆栗100克,雞蛋1個,牛奶适量,黑芝麻适量。

【調料】:白糖5克,黃油5克(可不加)。

【制作流程】:

1、将紅薯去皮洗淨後切成薄片,放入蒸屜中大火蒸制成熟,同時将闆栗洗淨後放入鍋中煮熟備用。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)4

2、蒸熟的紅薯趁熱加入5克黃油,用勺子碾壓成紅薯泥。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)5

3、煮熟的闆栗去殼取出果肉,用刀背碾碎後放入紅薯泥中。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)6

4、加入半個蛋黃,5克白糖和少許牛奶,充分攪拌均勻。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)7

5、然後用手做成整理成自己喜歡的形狀,再将小餅的表面刷上一層蛋黃液,撒上少許黑芝麻。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)8

6、最後放入烤箱上下火200度,烤制10分鐘即可。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)9

小小說——

這道【紅薯闆栗糕】是不是很簡單,雖然在調料上做了一點點改良,但吃起來還是小時候的味道,闆栗和紅薯真的是神仙搭配,咬一口下去,先是品嘗到紅薯的軟糯,接着嚼到一顆闆栗肉,滿嘴都充斥了闆栗濃濃的香味,孩子更是一口一個,吃的停不下來。闆栗和紅薯都有豐富的營養成分和較多的澱粉,秋冬吃能快速補充身體的能量,所以特别适合現階段食用喲。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)10

【技術小Tips總結——】

1、煮闆栗之前最好用小刀劃一個口子,方便剝殼。

2、牛奶添加的比例根據實際情況做調整,太幹容易碎,太濕又不容易定型,需要自己把握。

3、調整形狀時,如果有模具可以輔助下,一定要按壓緊實喲。

紅薯的養胃吃法(紅薯和它是天生一對)11

各位食友們,關于紅薯你還知道哪些新的做法呢?歡迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享(本文為小小美食工坊的圖文原創,禁止轉載,抄襲必究)

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