這幾年膠原蛋白可以說是紅紅火火，算是網紅帶貨界的寵兒了~相信各位仙女的化妝桌上，多多少少放着一兩件和膠原蛋白有關的産品！

凍齡的秘密，内服果然比外調更重要。補充膠原蛋白已經成為小仙女們保持肌膚年輕态、延緩肌膚衰老的剛需。

各種膠原蛋白産品席卷全球，很多人都知道膠原蛋白好，卻不知道該如何衡量、如何選擇。今天小編就來給大家歸納歸納市面比較火的六款膠原蛋白。

膠原蛋白一般分為液體和粉末狀，個别家有出軟糖系列。自然之寶的軟糖和EstheProLabo膠原蛋白果凍條，一個是QQ的軟糖，一個就是透明的果凍條，感覺很有童年的味道。

Swisse的是液體，粘在舌頭上會有一些人不喜歡的味道。

初之美膠原蛋白粉末狀，可以直接用水沖泡也可以混合在果汁裡，平時在辦公室泡一杯，還可以幹吃也很方便。

HECH魚子醬膠原蛋白肽粉膠囊出門攜帶不方便，吸收沒有粉狀分子小

結論：初之美>EstheProLabo>自然之寶>Swisse>HECH魚子醬膠原蛋白肽粉

自然之寶的軟糖和EstheProLabo膠原蛋白果凍條口感上更好，可你知道口感好一定添加了糖。每天攝入的糖含量過高，也會造成皮膚膠原蛋白散失，讓皮膚老化。

swisse是橙子味，偏酸，不喜歡酸的妹子慎入。

VidaGlow膠原蛋白粉他家味道有很多，不過膠原蛋白還是原味沒有添加劑的吸收更好。

初之美膠原蛋白粉淡淡水果香，酸甜口感。結論：自然之寶>EstheProLabo>初之美>VidaGlow>swisse>HECH魚子醬膠原蛋白肽粉

Swisse血橙膠原蛋白精華5000mg

VidaGlow膠原蛋白粉3000mg

初之美膠原蛋白粉一盒30包有9000mg

自然之寶膠原蛋白軟糖2.5mg/粒

HECH魚子醬膠原蛋白肽粉膠官網是99%膠原蛋白，沒有一顆的含量

膠原蛋白含量越高越好？

當然不是！如果膠原蛋白補充過多，不僅僅轉換成脂肪，也增加了腎髒排洩蛋白質的負擔，對于身體反而有副作用。

列舉了那麼多究竟如何選擇？

✔拒絕三無産品

吃進肚子裡的東西，認準大品牌總是沒錯的。在這個基礎上，我會首選有專利技術或者有實驗報告的膠原蛋白，在質量上有保證。

✔看核心成分

這個大家可能比較懵，我一般買口服膠原蛋白産品首要看兩個成分，一是膠原蛋白含量，二就是是否含有維C。

另外，維C也是一個必不可少的成分，它是促進膠原蛋白生成的一個重要環節。如果缺乏維C，不僅會造成膠原蛋白合成困難，也會影響身體健康。

✔是否有加分項

比如有的産品中添加彈性蛋白，能增加皮膚彈性，提供活性。主要促進肌膚的彈性更緊緻，更飽滿，總的來說就是發揮1 1>2的功效，當然了，這些需要根據不同的産品來做考量。

#Swisse血橙精華口服液#

Swisse血橙精華口服液，顔色很像葡萄汁，聞上去是橙汁味，酸！！！！！！！一大瓶的設計實在是不方便。打開後還需冷藏！

#VidaGlow#

這款從成分和原料來源上都是非常安全放心的，含量5000mg需要一天至少3支，分子量1000Da過小，吸收率無法達到人體所需。

#初之美膠原蛋白粉#

主打CTP膠原三肽是膠原蛋白裡分子最小的，能夠被皮膚直接吸收，是普通膠原蛋白的18倍。還特别添加了由日本專利技術提取的鲣魚彈性蛋白。細紋減少，肌膚滋潤度提高。這一點是愛了~

#EstheProLabo#

EstheProLabo包裝非常少女的一款~也是唯一的膠原蛋白果凍！但不能長年累月不間斷的吃，一定會發胖，注意哺乳期不能食用。

#Nature's Bounty

自然之寶膠原蛋白軟糖#

這款膠原蛋白的“正确”稱呼其實也是HAIR SKIN NAILS，即頭發皮膚指甲膠原蛋白軟糖。所以究竟能不能補皮膚，有待考究，水果口味大衆接受。

#HECH魚子醬膠原蛋白肽粉#

HECH魚子醬膠原蛋白肽粉膠這款膠囊的腸衣是白色的，據官方宣傳說這個腸衣的成分也是膠原蛋白，隻不過是大分子，也就是不能夠被人體吸收的那種。味道就是魚腥味，

膠原蛋白不是喝一天兩天就有效的選擇含量高，最好同時含有膠原蛋白和彈性蛋白的産品，關注分子量大小，原料來源。隻要堅持喝，皮膚和身體都會變得美美哒~~

很多雜牌的膠原蛋白吸收利用率低，這樣就會導緻身體，難以吸收以保證正常的代謝，時間一長就會給身體帶來一些副作用。一定要慎重選擇膠原産品！

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