作為森林療養的關鍵作用因素之一，芬多精可以深度放松調整身心，對身體具有多重好處，這在多前年已經被科學家所證實。大量研究表明，芬多精能夠增益大腦中的a腦波，穩定情緒；芬多精能夠輔助調整呼吸到正常狀态；芬多精能夠抑制交感神經作用，消除失眠，獲得舒适的睡眠效果；芬多精能夠改善肝髒機能，等等。實際上芬多精不僅能夠帶來了身心放松效果，還有許多其他用途。
在原始森林之中，地面是厚厚地腐爛或半腐爛枯枝落葉，枯枝落葉之中也許還夾雜着動物排洩物或屍體。本來我們應該察覺林中有奇怪的氣味，但是走進森林，我們完全感覺不到任何臭味。其實這主要是芬多精在發揮作用，研究表明芬多精能夠除臭和脫臭，具有淨化空氣的功能。家裡的空氣不新鮮也可以借助芬多精，現在一些企業開發出了多種精油産品，這些産品可以與空調、加濕器、空氣淨化機等配套使用，讓芬多精随水分自由揮發，提高空氣淨化效率。
芬多精具有食物保鮮作用，過去有很多東方民族用樹皮來盛帶米飯，據說能夠延長米飯的保質期。日本的壽司店，将芬多精的食物保鮮功能用到了極緻。首先，在玻璃櫥内保存的壽司原料，通常要在櫥櫃内放一些花柏或扁柏的葉片，原料之間也要用紫蘇或矮竹的葉片隔開，這不僅是為了外表美觀，更重要的是為了保鮮。店内的案闆、飯桶、放壽司的台面、桌子等都以花柏或扁柏材質為佳，是因為這些木材具有特殊的抗菌能力。還有，作為土特産禮物的壽司，通常是把柳杉或扁柏木材刨成薄片來包裹壽司；柿葉壽司、鳟壽司是用葉片包裹壽司的，而所有這些都是利用芬多精保鮮的最好實踐。
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