1、朋友不多。

　　害怕和人打交道，在社會上的關系比較單一，緊張，朋友不多，不敢和陌生人說話，别人問什麼都不敢回答，更不敢談感情問題。

　　2、影響患者日常生活的心理疾病。

　　造成它的主要原因就是患者内心出現一種不安、恐懼。在社會上很難生活下去。對任何事，好像都不關心，但又害怕去關心，去牽連上自已。

　　3、影響日常生活。

　　患者明知沒有必要，但仍不能防止恐懼的發作，社交恐懼症的危害經常會在對日常生活的影響上體現，嚴重的患者還會出現頭暈、頭痛食欲減退等軀體症狀，因此，需要加強對社交恐懼症的重視和防治。

　　4、害怕在公衆場合交流。

　　這類患者在與他人對視或與他人交往時，都感到一種毫無根據的恐懼，尤其害怕成為衆人注視的對象，害怕自己的行為會帶來羞辱。這類患者會回避在公衆場所吃飯，甚至不敢利用公衆場所提供的種種方便。

　　對于社交恐懼症，建議患者要重視，積極治療，最好是在藥物治療的基礎上配合心理開導，這樣會取得理想的治療效果。

　　如何克服社交恐懼症？

　　1、選擇友善的人交往。

　　友善的人比較懂得如何尊重一個人，我們也比較容易從他們那裡獲得認可，進而建立起我們的社交自信。

　　2、自己演練社交情景。

　　經常自己在腦海中預演，或者把闆凳，桌子等當成陌生人進行社交演練。次數多了，時間久了，效果就明顯了。

　　3、關注社交本身，而非自己的表現。

　　将注意力轉移到怎樣才能表達清楚自己的意思，怎樣才能發掘對方的有點等事情上來，這樣就能夠自然從容了。

　　4、不刻意迎合。

壓抑自己，迎合别人和外界的做法并不可取。一方面，這樣的方式讓對方無法了解到真實的我們，另一方面，也會給自己帶來很大的心理壓力，讓自己排斥社交活動。

　　5、适當的放松。

　　這樣做能夠緩解心理的恐懼感。将兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深唿吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理恐懼。

　　6、接納并信任自己。

　　社交恐懼症在某種程度上時不能接受自己的一種表現。從現在開始，停止對自己的挑剔，批評，責難，也不要以恐懼就逃跑。要知道，如果自己都不信任自己，那麼這個世界上還有誰會信任你呢？

　　7、讓自己有事做。

　　心理學家認為，雙手空空會讓人的社交恐懼感增加，而手裡握着東西能夠給人一定程度的安全感。台灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節目的時候，把一支筆我在手裡，他說：“這樣可以有效的避免手不知擺在什麼地方的尴尬。”

　　8、試着看着别人眼睛說話。

　　眼睛是人心靈的窗戶，如果能夠勇于直視他人的眼睛，也就相當于敢于敞開心靈與人交流。開始時，一直盯着别人的眼睛，感覺可能會比較尴尬，當我們可以給自己一些心理暗示，比如：即使看着他的眼睛，他也不會咬我一口。又或者當成一個自己的小遊戲：我就這麼盯着他看，看他會有怎樣的反應。