在中國，有一些流傳已久的言論，比如我們從小聽到大的“有傷不能吃發物”、“服中藥不能吃綠豆”等等，讓人“深信不疑”。但是，這些言論在名老中醫藥專家眼中，都是謠言。

下面我們就來看看這些不靠譜的傳言，别再被這4大謠言欺騙了。

謠言一：有傷不能吃“發物”

受傷時，在傷口愈合期間，老一輩的人常告誡我們：有傷口不宜食用雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等“發物”，否則會影響傷口愈合。其實，這個說法并不準确。

目前沒有證據提示食物會增加傷口的感染率，其中自然包括那些“發物”在内。通常情況下，發物也是食物，适量食用的話，對大多數人不會産生副作用或引起不适。而雞蛋和魚類等精蛋白類食物，還能促進傷口愈合。

謠言二：服中藥不能吃綠豆

服中藥不能吃綠豆的說法，早已“深入人心”，但是專家表示，這種說法過于絕對了。

綠豆本是藥食同源的食物，有清熱消暑、利水解毒的功效。服中藥時能否吃綠豆，取決于所患疾病的寒熱虛實，以及所服中藥的藥性。

如果患有中暑、泌尿系統感染、便秘等熱證實證，喝中藥時吃綠豆反而可以輔助治療；而患有慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、腹痛、腹瀉、痛經等寒證虛證，服中藥時吃綠豆會加重病情。

綠豆“解藥”的原理，是與其他中藥中的生物堿發生反應，而出現沉澱，使藥物失效。建議大家，在吃溫性中藥期間，最好是不要食用綠豆，在多數情況下，服藥是不影響綠豆食用的。

謠言三：晚吃姜等于吃砒霜

生姜一向是公認的養生好食材，但人們晚上一般不吃生姜，因為俗話說：“晚吃姜等于吃砒霜”，但專家表示，這種說法純屬無稽之談。

記住一句話，生姜沒有不合适吃的時間，隻有不适合吃的人。

吃生姜的原則是，風寒病适宜，熱性病不宜，寒性體質适宜，熱性體質不宜。陰虛内熱者（表現為口幹舌燥、手足心熱等）和熱盛病人（表現為發燒、口苦、便秘），及痔瘡患者忌服生姜，高血壓患者也不适合多吃生姜。但對于體寒的來說，晚上反倒應該喝點姜湯，去去寒氣，更容易入眠。

謠言四：男人一定要補腎

“十男九虛”等廣告宣傳，使不少中老年男性一旦感覺腰膝酸軟，就認為自己是腎虛，從而亂服補腎藥，這種做法不可取。

腰酸雖然是腎虛的表現，但也可能是腰肌勞損、前列腺炎或胰腺炎等導緻的。如果體内陰陽本處于平衡狀态，亂吃補藥會打破平衡，導緻上火、嗓子幹啞、大便幹燥等副作用。

所以，并不是所有男人都要補腎，是否需要補腎最好聽從醫生建議。對于大多數人來說，食補勝于藥補。冬季是補腎最好的時節，腎陰虛者應多吃豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜等；腎陽虛者要多吃羊肉、鹿肉、韭菜等，護好腳，睡好覺。

有時候，傳言并不完全可信，大家千萬不要因為這些謠言而傷害了身體健康哦。

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