一、立春含義

立春是二十四節氣中的第一個節氣。“立”是“開始”的意思。《月令七十二候集解》：“立春，正月節；立，建始也；五行之氣往者過來者續于此；而春木之氣始至，故謂之立也”；古籍《群芳譜》雲：“立，始建也。春氣始而建立也。”自秦代以來，我國一直以立春作為春季的開始。從立春當日一直到立夏前這段時間，稱為春天。

立春在公曆每年的2月3-5日，4日立春最常見，3日或5日立春比較罕見。如立春恰逢農曆正月初一，謂“歲朝春”，民諺曰“百年難遇歲朝春”。

二、立春是古人的春節

立春其實是古人的春節。立春又名立春節、正月節、歲節、歲旦等。秦漢以前，以立春為歲首，立春意味着新的一個輪回的開啟。從立春到下一個立春為一“歲”，從農曆一月一日到下一個農曆一月一日為一“年”。古時“歲”和“年”是有嚴格區别的。

秦漢以前，重大的拜神祭祖、納福祈年、除舊布新等活動都在立春日及其前後幾天舉行的。但當時各地曆法、歲首日期不同，風俗習慣、歲首節慶的民俗也不同。漢武帝太初元年（公元前104年）進行曆法改革，規定以農曆正月初一為“歲首”，又稱“年節”、“元旦”。至此以後，之前立春時的諸多習俗逐漸出現在農曆正月初一，文獻上也開始有了歲首祭祀的記載，如東漢崔寔《四民月令》：“正月之旦，是謂正日。躬率妻孥，絜祀祖祢。”立春成了單純的節氣。

辛亥革命後，我國開始采用公曆紀年法，規定從１９１４年起将公曆１月１日稱為“元旦”，農曆正月初一定為“春節”。漢朝是我國封建社會第一個大一統王朝，南北經濟文化的交流使各地風俗習慣互相融合，我們今天主要的傳統節日民俗在漢代時已經普及。

節日起源、發展和普及是一個長期潛移默化的過程。我國傳統節日，由遠古時期發展而來，内容博大精深，涵蓋了原始信仰、宗教祭祀、天文曆法等豐富的文化内涵。

三、立春習俗

“一年之計在于春”。中國古代以農立國，春種秋收，關鍵在春。因此自古以來立春就是一個重大的節日，自官方到民間都極為重視。那麼立春之日古人有哪些習俗呢？

1、迎春

立春之日迎春至今已有三千多年的曆史。《禮祀·月令》中記載，立春時周天子親率諸侯、卿大夫等去東郊迎春、祭祀，祈求風調雨順農業豐收。漢代仍承此俗并延續至後世。這種活動影響到庶民，使之成為後來世世代代的全民迎春活動。

迎春于立春前一日進行。迎春就是把春天和句(gōu)芒神等迎接回來，以保佑來年風調雨順、五谷豐登。句芒神，又名句芒、木神、春神，是主宰農業生産、草木和各種生命生長之神。迎春之前必須進行事前預演，俗稱演春。迎春時設春官兩名，春官頂冠飾帶如同公雞，走在迎春隊伍前面沿街高喊：“春來了”，“春來了”，俗稱“報春”。這天無論士、農、工、商，見到春官都要作揖禮谒。接着是鼓樂儀仗隊伍，官員們身穿朝服緊随其後，最後是農民隊伍，人人手執農具。迎春隊伍一路鑼鼓喧天、浩浩蕩蕩來到東郊事前制作好的泥塑“芒神”和“春牛”前，行禮、作揖、祭拜，儀式隆重而莊嚴。禮畢，将二者接回城中。

2、打春

打春又叫“鞭春牛”、“鞭土牛”，就是把立春前一天從城東郊接回來的“春牛”于立春當天用彩鞭抽打，意為鞭策老牛下地耕田之意。立春時分，官員三次鞭打“春牛”後由農民将之打碎，這樣春牛在制作時塞滿肚子的五谷就灑落在地，人們争相哄搶，把撿到的谷粒放進自家糧倉，寓意倉滿糧足。清人《燕京歲時記》：“……立春先一日，順天府官員至東直門外一裡春場迎春，立春日禮部呈進春山寶座，順天府呈進春牛圖，禮畢回署，引春牛而擊之，曰打春……”。因此立春又叫“打春”。宋·晁沖之《立春》詩:“自慚白發嘲吾老，不上谯門看打春。”

一個“打”字，透着歡快和喜慶，具有濃厚的鄉土氣息。在漫長的封建社會，牛是主要的耕作工具，農事其實就是牛事。沒有牛的耕作，哪來的五谷豐登？整個冬天，牛都卧在家中，吃得膘肥體壯，身子骨也懶了。春天到了，是需要敲打一下了，給它提個醒：夥計，是下田耕作的時候了。至此，春天的繁忙拉開帷幕。

3、遊春(遊行、探春)

遊春是一項流行于民間的祭祀遊行活動。遊春隊伍首先到達事前選定好的春場（場地），繞場兩圈，然後站在各自的位置上。場地設有報春台，打扮成公雞模樣的報春官手執彩旗，一報——“風調雨順”，二報——“五谷豐登”，三報——“國泰民安”。每報一聲，隊伍同聲呼應一聲，報者均有賞。

儀式結束，遊春活動開始。鑼鼓隊走在前面，中間是由四人或八人擡着的巨大“春牛”，之後的人們裝扮成不同的代表春天形象的模樣，如牧童牽牛、大頭娃娃送春桃等。隊伍在周圍村莊、大街小巷穿行，邊走邊舞，熱鬧非凡。這次遊春是開始踏青的信号，直至端午節期間都是遊春的好時機（立春當日遊春叫探春）。

4、咬春　

立春當日，吃春盤、春餅、春卷和生菜等謂之“咬春”。

春盤就是把生菜、瓜果、餅糖放在盤子中（或拼成盤）用來自食或饋送親友，取迎春之意。杜甫《立春》：“春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時。”食生菜意為迎新。

春卷也叫春蠶。《歲時廣記》：“京師富貴人家造面蠶，名曰‘探官蠶’。又因立春日做此，故又稱‘探春蠶’。”

另外也有吃蘿蔔的。明《酌中志》：“立春之時，無貴賤嚼羅蔔，曰‘咬春’”。立春蘿蔔又稱“子孫蘿蔔”。立春吃蘿蔔可能是因為價格低廉，窮富都吃得起的緣故；或者是蘿蔔具有通氣、解春困等功效。

5、“送春”

立春這天，民間藝人會制作許多小泥牛，稱為“春牛”，送往各家各戶，謂之“送春”

6、朝賀

宋代吳自牧《夢梁錄》中記載：立春之日，文武百官要入朝觐見天子，齊呼萬歲。

四、春季養生

立春後氣溫開始回升，但天氣仍以大風降溫為主。春季最大的天氣特點是乍暖還寒，冷暖交替：一是晝夜溫差較大，經常是白天陽光和煦，“暖風熏得遊人醉”，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”；二是冷空氣活動頻繁，春季常因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低。

春季養生注意保暖，日常關注天氣變化，及時增減衣物；飲食清淡，不要過度食用幹燥、辛辣等食物；注意養肝護肝，力戒暴怒，更忌憂郁，做到心胸開闊，保持心境舒暢，以防肝火上升；宜早睡早起多運動。

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