卵巢囊腫作為常見的婦科病，好發于多個年齡階段，其中育齡期多見。而良好的飲食習慣有助于預防卵巢囊腫，對消除卵巢囊腫也有一定的輔助作用。
隻有良性囊腫才能“吃”小
卵巢囊腫有一定的惡變可能性，可分為腫瘤性和非腫瘤性，一般通過“吃”就能變小的卵巢囊腫為非腫瘤性囊腫，大多數都是良性的。當超聲檢查發現短時間内卵巢囊腫有實質性組織或者增大的速度比較快，就需要考慮惡性的可能，通過食物來調控的效果十分有限，及時手術才是正确的選擇。
卵巢囊腫哪些能吃，哪些不能吃？
食療是中醫的一種方法，中醫上認為氣滞、血瘀、痰凝等因素是造成卵巢囊腫的主要原因，通過調整不良飲食習慣可以起到一定的輔助作用。西醫上認為卵巢囊腫與體内内分泌紊亂有重要關系，如高脂肪飲食可以導緻體内某些激素的分泌和釋放。
宜吃
海馬、鼈、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養豐富，更是“抗癌新兵”；甲魚、海帶、紫菜、牡蛎等海産品，可涼血活血、軟堅散結，促進囊腫的吸收：富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強抗病能力；瘦肉、雞肉、雞蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養。
不宜多吃
首先糾正不良飲食習慣，不酗酒、不暴飲暴食。不宜吃并不是說一點不能吃，可以适當嘗嘗，不可過量。
1、食品：桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿（注：蜂蜜味甘、性平和，不溫不燥，不屬此列）等熱性、凝血性和含激素成分的食品；
2、辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食物和含糖較高的飲料；
3、狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鳗魚、鹹魚、黑魚等發物；
4、煙熏、黴變、油炸、腌制等容易緻癌的食物。
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