泡腳是一種非常好又非常實惠的養生方式,上到老人下到小兒都有過泡了腳在上床睡覺的經曆。
因為泡腳能夠刺激我們足部的神經和各種反射區,可以增強免疫力,對我們的健康有大大的好處。
大家都知道體内濕氣重,會導緻許多疾病,比如說頭痛,出汗,四肢松軟,關節疼痛,經常咳嗽,臉上起痘痘,舌苔重,還會出現腹瀉,便秘等症狀。
下面我們來看看怎麼樣去除體内濕氣吧在洗腳水裡加一些生姜,可以預防流感,防止手腳冰涼。在入秋的時候,如果不小心感冒了,可以把生姜加到洗腳水裡,連續泡三天,感冒就會好了。
1. 用白醋加水泡腳可以達到軟化血管,美容養顔的功效。
因為白醋可以透過皮膚直接進入血液循環,從而淨化血液,軟化血管,這對高血壓患者可是個福音。
2.在洗腳水中加一些花椒
可以治療腹痛腹瀉。花椒可以很快的去除人體内的濕氣,甚至還可以改善灰指甲和腳氣,還有一點就是花椒還可以提高腎髒功能,使人精力充沛,信心十足。
3.在洗澡水中加一些艾葉,可以止咳化痰,去除皮膚搔癢
入秋是咳嗽高發的季節,用艾葉泡腳,每天20分鐘,第一次就能得到改善,并且艾葉泡腳還具有去除肺熱清肺毒的作用。
4.在洗腳水中加入一些陳皮,可以快速的祛除體内寒氣
體虛怕冷的人可以,連續泡上一周,這種情況就會,改善許多。陳皮還具有潤腸通便的作用,對于一些便秘的患者,用陳皮泡腳2-3天後,便秘的症狀就沒有了。@頭條健康 @頭條健康聯盟 @健康真相官
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