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整理/北望 | 圖/網絡

看着别人都在考研、考教資，你也開始着急，好像忘了自己原本是想當個自由攝影師；看着别人職場上左右逢源一路晉升，你也開始慌張，好像忘了自己想要的不過是安穩真誠的小日子；看着别人一天一個對象，逢節就結婚，三年就抱倆，你也開始不安，好像忘了自己向往的是雙向奔赴的甜甜愛情……

“全世界都在催促你長大，卻從未有人蹲下來聽你說說内心話。”

你也想考研考證、想阿谀奉承月入數萬、想閃婚生娃，可你終究不是他和她。每個人要走的路是不一樣的，總是盯着别人的路線，怎麼知道自己的步伐該邁向哪？

“其實步調不一緻很正常，說明你有在走自己想走的路。”

所以，正如網上說的：“真正的進步不是焦慮的自我懷疑，而是平靜的自我接納。不是被對自己的不滿驅趕着，而是被美好的目标吸引着。真正的進步都不那麼着急，我們默默耕種，耐心等着它開花結果，相信成長會自然而然地發生。”

你有屬于自己的時區，在那裡，你自由生長便是。

如果你還時不時焦慮、深夜emo，希望這100句反焦慮文案可以幫到你，哪怕隻有一點點。

01.他們試圖把你埋了，但你要記得你是種子。

02.向着月亮出發，即使不能到達，也能站在群星之中。

03.人生在世，委屈、煩難、辛酸，都是難免。重要的是你得翻過去，因為推開暗壁，對面總還有藍天。

04.人生的路途罷，前途很遠，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。

05.從來不是讓你把一次考試當成人生成敗的賭注，隻是想讓你在足夠年輕的時候體會一次全力以赴。

06.要知道，每一顆鑽石在被發現前，都要經受埋藏塵埃的寂寞時光。

07.沒有一顆心，會因為追求夢想而受傷。當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會來幫忙。

08.如果結果并非所願，那就在塵埃落定前奮力一搏。

09.永遠相信美好的事情即将發生。

10.不要沉淪過去，不要憂慮未來，你要做的并且做好的，是将聚光燈照亮此時此刻，這便是屬于你的黃金時代。

11.餘生很長，願你擁抱自己，努力成長，眼裡長着太陽，笑裡全是坦蕩。

12.你可以選擇做聖人，也可以選擇做俗人，但你不能選擇讓大家像聖人一樣崇拜你，還要像俗人一樣原諒你。

13.不妥協，不迎合，真切地做自己，不必刻意改變，無需委曲求全，那個真實美好的自己，值得世間所有美好，配得上一切風和日麗。

14.我走過的漫長的道路，并不總是鋪着玫瑰花的，有時也荊棘叢生。

15.仰望得太高，貶低的隻有自己。

16.張華考上了北京大學，李萍進了中等技術學校，我在百貨公司當售貨員，我們都有光明的前途。

17.永遠不要說等有機會等下次，你要說我們明天去看海，周六晚上七點吃火鍋，三分鐘後你家樓下等你，現在我就喜歡你。

18.不用太着急去否定一些東西，你可能隻是今天心情不好。

19.這個世上有很多糟糕的話，當它們投向你的時候，不要害怕，它們隻想把你打造成一個糟糕的人，而你本身不是。

20.如果你無法改變，就随它去吧。

21.焦慮不會消除明天的悲傷，隻會讓今天的力量蕩然無存。

22.焦慮是頭腦中誇張的假設，最終你能應付任何情況，你會沒事的。

23.最近手頭有點緊，還好有一大把的熱情。

24.你以為你窮困潦倒，什麼都拿不出來。不，你還有熱情、自信、積極向上等等，你比你想象的要富有。

25.别太在乎同行，和你同行的是你自己。

26.很多焦慮都來源于同行，他們比你賺得多，他們的日子一帆風順。但他們不一定志同道合，你有自己的獨木橋要走。

27.每個人都是一條路，但不是條條都要通往羅馬。

28.不是每個人都必須到達山頂，半山腰的風景也不錯。你明明很喜歡自家的後院，就不必跟随大衆去往所謂遠方。

29.不合群的你，可能因為你是一隻鶴。

30.融入不進去的圈子，要麼是時機未到，要麼它本來就不屬于你。不要因為社交而沮喪，更何況社交不是生活必需品。

31.用生活的小确幸，去面對未來的不确定。

32.種一顆樹最好的時機是十年前，其次是現在，一切都不晚呢。

33.舞台那麼大，走到底需要多一點點時間，不用太着急，馬上就會有好消息的。

34.不用去羨慕别人，隻要自己努力，屬于你的都會來到你的身邊。

35.生命不是要超越别人，而是要超越自己。

36.大器晚成也好，永遠到不了山頂也罷，沒有什麼大不了的，但是你一定要快樂和真誠一些，這個世界總要允許普通人存在吧。

37.偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。

38.你不一定非得長成玫瑰，你樂意的話，做茉莉，做薔薇，做無名小花，做千千萬萬。

39.人生并不像一年四季那樣分明，40歲的相撲選手就算老，但50多歲的政客還會被稱之為菜鳥，很難确切區分多少歲算是老人，我們必須自己決定自己老了沒有。

40.不要害怕失去朋友的感情，該說再見就說再見。成年之後，人生變得廣闊，正是因為環繞在周圍的人變少，我們才看到了景色。

41.這個世界上并沒有什麼同齡人，平均值，社會标準。隻有你自己，眼前事，腳下路。

42.要相信，所有的不美好都是為了迎接美好，所有的困難都會為努力讓道。

43.時間能治愈一切，請給時間一點時間。

44.别和他人比較，就像太陽和月亮一樣，在屬于你的時刻發光。

45.年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案。

46.去交會讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去向自己想去的方向，去完成不論大小的夢想，生活應該是美好而又溫柔的，你也是。

47.生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。

48.生活總是讓我們遍體鱗傷，可是後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

49.生活總是這樣，不能叫人處處都滿意，但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意就灰心。

50.小狗根本不在意舔狗之類的詞，小狗一直大大方方昂首挺胸地愛人。

51.這世界上根本沒有正确的選擇，我們隻不過是要努力奮鬥，使當初的選擇變得正确。

52.迷路就是走路的一部分。

53.正因為世界是不确定的，努力才有意義呀！

54.其實雨不大，是風搞的緊張。

55.失敗不過是上帝在考驗你是否真的熱愛。

56.别貪心，我們不可能什麼都有。别灰心，我們不可能什麼都沒有。

57.到目前為止，你已經從你認為不會過去的事情中幸存下來。

58.沒有人可以回到過去，但誰都可以從現在開始。

59.閑話一直有，不聽自然無。

60.所有的好事不是不來，而是在等紅綠燈。

61.并不可否認，生活磨掉了我們一部分的勇氣和溫柔。但我相信，因為我們還很年輕，所以失去的還會長出來，而新的部分将閃閃發亮。

62.每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的壓力，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日，挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教你，怎麼與它們握手言和，所以不必害怕的。

63.我們的憂愁将會崩解，靈魂将會穿梭如風。

64.你呀，别否定自己，你特别好、特别值得，總會有人用攢了很久的溫柔來溫暖你，相信我，你又不差，我們慢慢來。

65.我們墜落破碎掉入深淵，但我們終會被托起，被治愈，我們無所畏懼。

66.别焦慮，人跟人的生活節奏不一樣。有人三分鐘泡面，有人三小時煲湯，有的人外賣已送達，而有的人才剛切好青椒和肉。當你用心的把該做的事情都做好，生活自會把該給你的東西，在合适的時候一樣不少的都給你，所以放下焦慮，好的人生不慌不忙。

67.無論你活成什麼樣子，總會有人說三道四。這個世界我們都隻來一次，見想見的人，吃想吃的東西，做喜歡做的事，其他的不要太在意。

68.越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我們的就是，放松心态，随遇而安。

69.再漫長的冬天，等一等花也會開的，而我們需要的隻是付出一點耐心，存留一些希望。等花期如約，可抵歲月無常。

70.春風再美也比不上你的笑，沒見過你的人不會明了。

71.就算是世界上99%的人都不喜歡你，那還有75000000人喜歡你。

72.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

73.不必憂慮，當你經曆過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。

74.不必為了遠方的群山而充滿焦慮，我們能做的，和我們隻需做的，僅僅隻是走過眼前的路。

75.相信自己，一個活過這麼多年的生命，是能夠戰勝世間的一切的。

76.學别白上，書看了一定會有用。不一定非要有什麼具體的改變，人往前走的時候未必會一直數着一二三，但無論多少步，都是一二三累積起來的。

77.生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎。

78.哪怕是龐然大物，曾經也是無名小卒。

79.人生的不如意，對每個人的當下來說，都是最好的安排。

80.想哭就哭，想睡就睡，不想睡就不想睡，想睡再睡，誰規定到了夜裡必須睡覺，沒朋友就沒朋友，沒朋友總比身邊都是假朋友好。

81.真的沒關系，大家都會愛錯人，會莫名其妙掉眼淚，走在路上突然會崩潰，但這并不妨礙我們去看晚霞吹吹風，再次愛上這個世界。

82.在我們的文化裡面，時間被賦予了太多的意義，無形催促着我們趕路。别把自己活得像個營銷号，不要着急，每個人都在自己的時區裡，我們都沒有落後，不要用别人的時刻表丈量自己的心情。

83.你呀，總是看到自己身上的小小瑕疵，然後失落，自卑。可你别忘了，你也閃閃發光，也溫柔，也可愛，也在努力，并一定會成為更好的人。所以請放寬心，你一定會一步步靠近更喜歡的自己。

84.焦慮也不是完全的壞事，至少它在引導你走向人生的新方向。

85.藏在苦難背後的甜點是最美味的，但咀嚼多了苦難，嘴裡也會有回甘。

86.你要相信人在逆境之中是會橫生一股力量的，這股力量能使你力大無窮，逾越不可逾越的高山，淌過湍急的川流。在這股力量來臨之前，你隻管走。

87.不好好成長怎麼知道自己是白天鵝還是醜小鴨。

88.命運要你成長的時候，總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你，這是規律。

89.縱然傷心，也不要愁眉不展，因為你不知是誰會愛上你的笑容。

90.沒什麼好自卑的，這都是生理上的一點問題。事實上沒有一個人是完完全全健康的，或多或少都有點這樣或那樣的毛病。

91.生命必須有裂縫，陽光才照得進來。

92.對每個人而言，真正的職責隻有一個：找到自我。然後在心中堅守其一生，全心全意，永不停息。

93.如果決意去做一件事了，就不要再問自己和别人值不值得。心甘情願才能理所當然，理所當然才會義無反顧。

94.一個人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。

95.困了想睡就睡，我們又不是沒有明天的人。

96.不是所有的堅持都有結果，但總有一些堅持，能從一寸冰封的土地裡，培育出怒放的十萬朵薔薇。

97.為什麼要蜷縮在黑暗裡，僅有一次的人生當然要活得熾熱。

98.希望我們都能釋懷，敢于被讨厭的勇氣，放棄去糾正他人的誤解。我們永遠自由，别人不喜歡就不喜歡，做自己就好。

99.一歲有一歲的味道，一站有一站的風景。花會沿路盛開，以後的路也是。

100.你一直希望自己勇敢而真實，那麼現在做個深呼吸，用猛烈的孤獨，開始你偉大的曆險。

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整理|北望

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作者介紹：北望：比起當大哥的女人，更想當大哥。專注個人成長，希望用情感療愈情感，傳遞溫暖。

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