近日，有報道稱，不少韓國民衆在使用了某知名品牌的入耳式耳機後，出現了耳朵流膿、結痂的情況。

消息一出，立即引起人們對耳機的關注。

不知道從什麼時候起，手機成為人們出門的必備單品，而耳機一定是它的标配。

有的人已經在不知不覺中養成了“耳機依賴症”，甚至有的人說“離開耳機，我就活不了”。

殊不知，我們的耳朵其實非常脆弱，長期佩戴耳機會對耳朵和聽力造成不可逆的影響。

首先，雖然耳機很輕，但始終是異物，當耳機壓迫外耳道，會導緻局部缺血而産生瘙癢感。一旦有癢意，人就會不自覺地掏耳朵，進一步損傷耳道屏障。

其次，由于耳機堵塞耳道空氣流通，導緻耳道内相對潮濕悶熱，這為真菌、細菌的繁殖創造環境。長時間下來，人的耳朵會微微作痛，并可能誘發外耳道炎症及外耳道濕疹。

再者，長期、近距離、高音量會直接損傷耳蝸毛細胞，造成大量毛細胞死亡。而毛細胞屬于神經細胞，無法再生，這就意味着噪音對聽力造成的傷害是不可逆的。

不少網友也表示，自己曾因佩戴入耳式耳機而出現耳朵疼痛的情況。那麼，使用入耳式耳機到底安不安全呢？

近年來，入耳式耳機越來越“火”，這與它的優點分不開。首先，在隔音和降噪處理上，入耳式耳機效果遠超其它耳機。

其次，佩戴穩固。入耳式耳機可憑借耳機套的摩擦力，使我們在走路、或擁擠的情況下，也不會輕易脫落。

最後，入耳式耳機有較大的耳機腔體，通過腔體反射和管道約束來強化聲音的集中性，使聽者在音質感受上更具沖擊力。

作為耳機，入耳式的優點多多，然而對于耳朵健康，它的傷害不容忽視。

入耳式屬于封閉空間，對比半入耳式，耳内壓力必然更大。在嘈雜的環境中，我們通常會提高耳機音量，這導緻耳朵損傷更大。

其次，正如上文所說，入耳式耳機導緻耳道内潮熱不通風，更容易滋生細菌、真菌。若耳機存放的位置和生活環境髒亂，那耳套粘附的細菌就會在耳道紮根，引起炎症。

今年3月，世衛組織發布《世界聽力報告》，報告指出全球有五分之一的人聽力受損，預計到2050年，将有四分之一的人有聽力問題。

除了耳機使用不當，很多我們生活中習以為常的行為，都會傷害我們脆弱的耳道。例如：閑暇時，煲幾個小時的電話粥；無聊時，用小尾指掏掏耳朵；

經常去高強度噪音的夜店、KTV；夏季遊泳時，不注意保護耳朵，使泳池水流入耳道；過于用力的吸鼻涕，使鼻涕擠入咽鼓管……

這些看似“無害”的行為，都讓我們的聽力“很受傷”。

對于現代人而言，耳機早已成為生活中不可缺少的一部分。那麼如何正确使用耳機，健康享受耳機與内心的契合呢？

1、兩個“60”：世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%；佩戴耳機時間每天不超過60分鐘。

2、定期清潔耳機：挂脖、頭套式等耳機，若沒有專用的耳機包，可能會沾附外來細菌。建議定期用酒精或者濕巾擦拭耳機及耳套，保證耳機的衛生清潔。

3、睡覺忌聽耳機：在睡覺的時候，戴耳機的耳朵壓在枕頭上，會損害耳廓，并加重對鼓膜的刺激。

4、注意使用環境：在地鐵裡、街道上，這些環境噪音本身就在75-90分貝以上，使用耳機會不自覺調高音量，長期如此會對聽力造成損傷。所以外界雜音較大時，最好不要戴耳機。

出門前，我們都會不自覺摸一摸口袋、摸一摸耳朵，“糟糕，忘記帶耳機了”，收回準備開門的手，匆匆回身去取耳機。俨然，我們都患上了“耳機依賴症”。

耳機更像是私人管家，它幫我們隔絕外界一切聲音，隻給我們聽我們想聽的。有人将耳機作為助眠的工具，有人說耳機是一種精神寄托；也有人利用耳機，躲避了一場又一場的社交尴尬......

不論我們使用耳機的目的如何，它的的确确已成為不少人生活上的“依賴”。隻希望，這個“依賴”不要成為我們健康的另一種“負擔”。

#清風計劃##39健康超能團#

參考資料：

[1]《央視曝光！這款常用耳機竟能導緻耳部炎症？出現這些情況千萬别大意…》.科普中國.2021-05-11

[2]《聽力損傷不可逆，耳機聽歌要注意！》.丁香醫生.2021-02-05

[3]《青聽｜不帶耳機我怎麼出門？》.共青團中央.2020-11-23

未經作者允許授權，禁止轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!