不長高怎麼把身高變高?颠覆性的觀念,任何年齡,身高經由管理都會有不同程度的增高這是一個颠覆百分之九十五以上人的認知的觀念身高是由父母基因決定的,一般人20歲左右骨骼閉合,将不再長高有晚的25歲左右骨骼也會閉合不再長高因此許多過了25歲的人,會說因為基因沒辦法,骨骼也閉合了,默然接受既成的身高事實有的羨慕身邊一些高身材的人,采用對身體風險很高的手術增高，下面我們就來聊聊關于不長高怎麼把身高變高?接下來我們就一起去了解一下吧!

不長高怎麼把身高變高

颠覆性的觀念,任何年齡,身高經由管理都會有不同程度的增高。這是一個颠覆百分之九十五以上人的認知的觀念。身高是由父母基因決定的,一般人20歲左右骨骼閉合,将不再長高。有晚的25歲左右骨骼也會閉合不再長高。因此許多過了25歲的人,會說因為基因沒辦法,骨骼也閉合了,默然接受既成的身高事實。有的羨慕身邊一些高身材的人,采用對身體風險很高的手術增高。

基因影響身高,但基因隻是一個基礎的原因,不是決定性的原因。基因決定身高普遍有現實案例佐證,那是因為人們普遍認為身高是由基因決定的。隻有徹底改變這一認識,人的身高才會突破家族身高的限制而長高。籃球之神喬丹身高1米98。但喬丹高中時才1米78,喬丹父親身高1米72,喬丹母親身高1米65,喬丹哥哥1米72。高中時喬丹1米78按基因論是達到了基因決定的極限身高了。但因為喬丹極度渴望進NBA打籃球,在NBA裡1米9左右都算極普通的身高了。更不要說1米78,因此喬丹通過一系列科學的身高管理,三年時間身高長了20厘米,以1米98的身高在NBA譜寫出一段傳奇,成為籃球之神。

普遍的觀念認為人骨骼閉合後不能再長高,而且普遍老年人會出現身高降低的現象。其實通過身高管理是可以在60歲之前都能不同程度長高。60歲之後通過身高管理可以保持身高不至嚴重的降低。首先是觀念要轉變,一些舊的觀念要被摒棄。更新觀念,颠覆觀念。任何年齡身高經由管理都會有不同程度增高。

身高經由管理會有不同程度增高。首先要接受這樣的觀念。隻有觀念更新,身高管理才會真正發揮效果。身高的管理是一個系統的工程。首先是營養的管理,這是最基礎的,如同建高樓大廈要基本的各種材料要充足,才能搭建起高樓。營養充足的前提下,要通過多種運動加速血液循環,加速新陳代謝,讓各種營養食材能有效地轉化成骨骼,肌肉,并且平衡骨骼,關節和肌肉的生長。在這個過程中合理的拉伸刺激是有必要的,腿骨的有意識拉伸,脊椎的刺激成長。因為腿骨和脊椎是構成身高占比最高的兩個部分,這兩部分也是最有增長潛力的兩部分。這兩部分能有效地成長管理,那身高的管理一定會卓有成效。此外睡眠也比較關鍵,良好充足的睡眠會有效分泌生長激素,從而促進生長。其實睡眠能促進生長的另一方面被研究忽視了。站立與坐姿的情況下拉伸要克服重力的作用,因此相對要花更大的自主力量。而睡眠一般是躺姿,在睡眠前進行拉伸,往往效果更好。最後合理鍛煉腰部,臀部和腿部的肌肉對增高也是有促進作用的。

增高是從觀念到行為都要合理管理的一個綜合工程。經由科學合理地管理,人的身高會有一定程度的增長。認為以上方法對身高有增長的可以留言反饋,有其他好的方法也可留言相互借鑒。

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