媽媽母乳少

看着蔫了的寶寶好心焦~

- 科學家庭育兒 -

小寶寶能吃母乳吃到飽當然最好了。但“奶少”的媽媽們看着餓蔫了的寶寶，心裡真不是滋味。想“用力”愛寶寶，又有一種恨自己不成鋼的感覺，無奈隻能進行混合喂養。

媽媽身子弱，各種補還是奶不足，那麼小的寶寶能混合喂養嗎？

寶寶一直挺愛喝奶粉，突然有一天就不想喝了。

母乳少得可憐，寶寶有時候吃着吃着就睡着了

今天小編專門請教了嬰幼兒營養方面的專家，來和媽媽們好好聊一聊混合喂養的話題。

母乳是嬰兒出生以後最理想的食物，可滿足6個月以内寶寶的生長發育。

絕大多數媽媽都可以純母乳喂養，讓寶寶從母乳中獲得營養和免疫保護。如果确實存在母乳不足的情況或因其他原因不能純母乳喂養，為了滿足寶寶生長的需要，應考慮混合喂養，如有可能再轉為母乳喂養。

在給寶寶添加嬰兒奶粉之前，首先要正确判斷母乳是否充足。那麼母乳不足有哪些信号呢？

①寶寶出生3天後，大便顔色仍偏黑色、綠色或棕色。

②寶寶吃奶時媽媽感覺到乳頭疼痛，往往是含接姿勢不正确，寶寶吃不到奶。

③寶寶每天吃奶次數少于8次，寶寶的尿量少且顔色深濃。

④寶寶每天排尿少于6次，排便少于3次。

⑤寶寶出生10天後，體重沒有恢複到出生時的水平。

⑥寶寶滿月時，體重增長未達到600克。

提醒：如何出現以上母乳不足的信号，家長可以與兒科醫生或母乳咨詢專業人士進行溝通，看是否可以通過努力實現母乳充足。如果通過合理的催乳仍然無法達到理想效果，再考慮混合喂養。

混合喂養主要有代授法和補授法兩種。

• 代授法

以嬰兒配方奶粉代替一次或多次母乳喂養。

如果媽媽乳量充足卻又因工作不能按時喂奶，最好按時将乳汁擠出或用吸奶器吸空乳房，以保持乳汁分泌不減少。吸出的母乳冷藏保存，溫熱後仍可喂給寶寶。

• 補授法

每次先喂母乳，嬰兒未吃飽時再補充一定量的配方奶粉或其他奶類。

補充的奶量要按嬰兒食欲及母乳量多少決定，注意一定不要過多，以免嬰兒喝母乳越來越少而趨向于喝配方奶粉。

總奶量：寶寶每公斤體重大約需要120~130毫升奶量。

食量的判斷：主觀指标是寶寶吃飽後比較安靜、小便次數正常等；客觀指标是體重增加合理，生長發育符合規律，可以使用生長曲線動态監測寶寶的發育。

注意：媽媽應堅持每次讓寶寶将乳房吸空，這樣有利于刺激母乳分泌，不緻于母乳量日益減少。

如何讓混合喂養的寶寶吃飽且吃得健康很重要。小編悉心地為媽媽總結了一些常見的喂養問題和喂養要點。

• 寶寶用了奶瓶不願意吸乳頭

如果寶寶出生後1~2個月接觸到奶瓶，就很可能排斥乳頭，造成“乳頭錯覺”。一般2~3個月的寶寶就不容易乳頭錯覺了。

所以，為了保證母乳喂養，即使寶寶最初1~2個月不能吃純母乳，也不要讓他接觸奶瓶，可以用勺子或輔助哺乳器喂奶。

• 寶寶不接受奶粉

剛開始混合喂養的時候，習慣了母乳喂養的寶寶可能會排斥奶粉的味道。

寶寶排斥奶粉，可以試試用一部分母乳跟奶粉混合喂養，或者直接使用輔助哺乳器來解決這個問題。

• 輔助哺乳器

輔助哺乳器即輔助媽媽哺乳的設備。這個設備容易獲得，可以從網上購買。

原理：輔助哺乳器就是将一根長長的吸管一側連接沖調好的配方奶粉，另一側固定到乳頭旁邊，寶寶吃母乳的過程中可以吸到配方奶粉，彌補母乳的不足。随着寶寶對母乳吸吮的刺激，母乳量會逐步多起來，甚至過渡到純母乳喂養。

• 挑選合适的奶瓶

給寶寶選擇奶瓶時，要注意挑選品質有保證的産品。注意奶嘴的孔徑要合适，孔徑太大會導緻寶寶吞咽太快或嗆咳，孔徑太小會導緻寶寶吃奶速度過慢且容易吞咽過多的氣體。

• 适宜的沖奶粉溫度

一般認為沖奶溫度在40度左右。其實根據世界衛生組織有關沖調配方奶的建議，水溫應在70度以上（高溫能殺死一些病原菌），同時注意奶瓶應水煮或高壓消毒。

用較高的水溫沖調奶粉是為了降低寶寶（尤其是早産兒或免疫力低下的嬰兒）感染病原菌的風險，如阪崎腸杆菌和腸道沙門氏菌。

有家長擔心用70度以上的水沖調奶粉會破壞營養素，其實70度高溫對奶粉裡營養素（如維生素C）的影響可以忽略不計。70度的水溫可能會殺死奶粉裡的一些益生菌，但可以通過服用益生菌來彌補。

• 6個月以内的寶寶不需要喂水

根據美國兒科學會的建議，通常情況下，6個月以内的寶寶不需要喂水。無論母乳喂養、混合喂養還是人工喂養，寶寶都可以從母乳或奶粉中獲得充足的水分。6個月以後寶寶添加輔食了，就可以少量給寶寶喂水。

盡管有些媽媽進行了混合喂養，但是也要充分利用有限的母乳，盡量多喂母乳。

• 母乳越吸越多

母乳是越吸越多的，如果媽媽認為母乳不足就減少母乳的次數，會使母乳越來越少。

• 每天至少喂3次母乳，且次數均勻分開

每天讓寶寶直接吸吮乳頭不少于3次，這樣能促使母乳充分分泌，又能滿足寶寶的需要。母乳喂養次數要均勻分開，不要很長時間都不喂母乳。

• 每天按時喂母乳

每天按時喂母乳，可以保證母乳分泌。

缺點：因母乳少，寶寶吃奶的時間長，容易疲勞。寶寶可能還沒吃飽就睡着了或者總是不停地哭鬧，這樣每次的喂奶量就不容易掌握，必要時可以借助輔助哺乳器。注意觀察寶寶能否堅持到下一次喂養時間，是否真正達到定時喂養。

建議：如果母乳不足，媽媽白天又不能哺乳，可以在每天特定的時間哺乳，至少喂3次母乳。其餘幾次喂養可以選擇其他奶類，這樣每次的喂奶量比較容易掌握。

如果方法得當，混合喂養的寶寶還有機會實現純母乳喂養。事實上，确實有不少媽媽通過努力成功實現了純母乳喂養，且寶寶發育良好。

• 媽媽母乳充足的方法

①寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以喂奶，因為母乳喂養不需要像人工喂養那樣有固定的時間間隔。

②每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分鐘，夜間也要堅持給寶寶哺乳。

③如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶吃奶；

④不要輕易給寶寶添加糖水或母乳代用品，否則隻能使母乳越來越少。

⑤不要輕易使用奶瓶，以免寶寶産生“乳頭錯覺”。

⑥哺乳媽媽要加強營養，必要時咨詢專業營養師制訂适合個人的飲食方案。

⑦保持充足的睡眠，放松心情，避免精神緊張。

科學家庭育兒專家團隊成員、營養師 劉長偉

【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關系處理

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