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12-18個月寶寶輔食11

母嬰 更新时间:2025-03-20 04:37:34

黃豆粉拌紅薯

食材:黃豆粉1克 紅薯30克 水120毫升

制作:1.紅薯去皮後切成小塊,加水120 毫升中火7-8分鐘煮至變軟盛出 備 用。

2.将盛入碗中的紅薯塊加入1克黃 豆 粉攪拌均勻即可。

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西紅柿煎餅

食材:西紅柿1個 面粉30克

制作:1.西紅柿劃十字刀泡入熱水中,取 出後去皮去籽切成小塊放入碗中 搗成泥。

2.在放西紅柿的碗中加入30克面 粉 攪拌均勻,用勺子分别盛入鍋 中用小火慢慢煎制,熟透即可出 鍋擺盤。

菠菜香炒胡蘿蔔玉米

食材:菠菜20克 胡蘿蔔15克 玉米粒5 克 黃油5克 水10毫升 鹽0.4克

制作:1.菠菜焯水中火煮3-4分鐘,撈出 後切成小段備用。

2.胡蘿蔔去皮切成絲備用。

3. 鍋加熱放入黃油、胡蘿蔔絲翻 炒,再加入10毫升水、玉米粒5 克和備用的菠菜繼續翻炒,出鍋 前加入鹽即可。

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