大家好,我是靠吃減了30斤的夏天,每日更新簡單又好吃的減脂餐,今天分享一個巨掉稱的減脂湯,清爽刮油,鮮掉眉毛,真的好好喝,皮蛋豆腐青菜湯,減肥的姐妹們快試試
食材:皮蛋,豆腐,青菜 ,生姜
調味:鹽,胡椒粉
做法:鍋中噴少量的油,油熱放入姜片和皮蛋翻炒,加入一碗開水,放入豆腐煮三分鐘,放入青菜,加适量的鹽和胡椒粉調味即可。
小貼士:一定要用開水,這樣煮出來的湯才會奶白色的。胡椒粉是靈魂,真的巨好喝。低脂高蛋白妥妥掉稱湯
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