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什麼水果可以給孩子吃

生活 更新时间:2025-01-21 07:22:56

多吃蔬果對安康有益,皮膚好,不過有些水果卻是不合适孩子吃的。

什麼水果可以給孩子吃(哪些水果不能給孩子吃)1

杏子

有句話叫“桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人”,可見杏子吃多了确實有損安康,杏子吃多最常見的病症就是拉肚子。

其實從營養學角度來講,杏子的鈣、磷、鐵、蛋白質含量屬于高的,而且還有抗癌物質。隻不過杏子熟語熱性食物,有微小毒性。成人吃多了也會惹起病痛,更何況孩子了,所以最好别讓小孩子吃杏子,會對腸胃産生刺激。

荔枝

“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”,如今正是荔枝的時節,各大超市都上了荔枝,荔枝雖味美,小孩子不宜吃。

荔枝會惹起低血糖,荔枝中的果糖在肝髒中經過酶催化生成葡萄糖,短時間内吃過多荔枝,肝髒不能把大量産生的三種酶轉化成葡萄糖,進而使血液中的葡萄糖濃度降落,呈現低血糖的病症。

菠蘿

菠蘿水分很大,含有大量的果糖、葡萄糖、維生素和礦物質,清熱解暑,大人孩子都喜歡吃菠蘿。

菠蘿害處就是會損傷口腔黏膜,我普通都不吃菠蘿,由于每次吃完菠蘿舌頭都會疼,由于菠蘿中含有的生物甙會對皮膚、口腔黏膜有刺激。

吃菠蘿的時分最好還是切成小塊放在水裡煮一下,或放在籠屜上蒸一下再食用。

芒果

很多人都會對芒果過敏,吃了芒果會起疹子、嘴唇紅腫,那是由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比拟多,還含有單羟基苯和醛酸等物質對皮膚黏膜有很大的刺激作用。

所以還是别随便給孩子吃芒果,就算對芒果不過敏也要少吃,孩子比大人敏感,特别有敏感史的兒童,更不宜吃芒果。

什麼水果可以給孩子吃(哪些水果不能給孩子吃)2

照顧孩子還是需求當心慎重,很多看似微乎其微的事情都有可能引發安康風險。

以上這些水果,最好還是少讓孩子吃,能夠給孩子吃蘋果這類溫和的水果。

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