[抓狂]喪失自控力有多可怕？煙瘾、酒瘾、毒瘾，現在又多了網瘾、手機瘾……各種不受控的行為，影響着大多數人。很多人都管不住自己，各種各樣的上瘾，消耗着健康和生命，工作無法專心，做事沒辦法堅持，自己的行為不受自己控制。這真是一個令人擔憂的自控力缺失的年代！

自控力這麼差怎麼辦？管不住自己怎麼辦？跟着照做，18個方法18句話，每天讀一讀，30天你會發現自己已經變得自律且可愛。

1. 讓自己從管不住自己的慣性裡擺脫出來，從小習慣開始改變自我，解決小問題能讓我們從中得到鼓勵。

2. 好狀态是擁有自控力的前提，調整好心态，好心态帶來好運氣，好運氣有助于提升自律。

3. 不積跬步，無以至千裡；不積小流，無以成江海。選定了方向就去堅持，複雜的事情簡單做，簡單的事情堅持重複做，你就能成為專家。

4. 不拖延，決定了的事情就行動，給自己一個截止時間。

5. 停止抱怨，一分耕耘一份收獲，紮紮實實努力學習努力工作，美好的事情随時都會發生。

6. 相信規則而不是運氣，成功的規則都是相通的。

7. 雜亂無章會分散你的注意力，學會歸納整理，提升專注力。

8. 沖動是魔鬼，凡事三思而後行，是減少意外發生的最好的方法。

9. 充分認識到馬虎的危害性，一定要下決心克服粗心大意的毛病。

10. 别想太多，靜下心來專注做好該做的事，事情會越做越順利。

11. 天生我材必有用。學會自我激勵，相信自己有解決困難的能力，并且敢于挑戰困難，最大限度展現自己的才華。

12. 擁有一顆平常心，當時機和運氣都不在自己這一邊的時候，藏起不滿與鋒芒，面對挫折也能淡定。

13. 吃一塹，長一智。犯錯本質上是促進我們的進步，不怕犯錯，學會在錯誤中成長。

14. 敢于承擔，你能承擔的責任越大，你獲得的也就越多。

15. 問題發生後，讓問題止步于此，不糾結不鑽牛角尖。

16. 善于妥協的人更能· 堅持。妥協不是放棄努力，更不是失敗，而是一種以退為進的智慧。

17. 東方不亮西方亮，當你絕望的時候改變一下思路，往往會發現另一個新的機會。

18. 最好的控制就是不控制，自控不是把自己當成機器，累了記得去休息，懂得休息的人自控力更好。！

以上18招看似很普通，實際上真的管用。每天讀一讀，簡單照做，一個月後你回頭看，你會感謝堅持的自己！那時候你一定會體會那種“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”的暢快感，因為你已甩掉了不受控的人生，從此擁有超強自控力，真正成為自己生命的主宰者！

​[玫瑰]我是文案獅青甯，一直在學習與成長中。我的文字要是對你有幫助，記得點贊加關注哦，也歡迎你在評論區給我留言，我會用心回複。謝謝！[玫瑰]

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