相信很多人都會有這樣的煩惱：

有時候想說點什麼卻總是找不到話題；

有時候心裡想說，但是一說出來就不是那個意思；

在公衆面前講話總是支支吾吾的，讓人不知所雲；

……

舉個例子：

前段時間，我一個朋友參加完入黨面談後跟我說：“今天中午去參加入黨面談，對黨也有一定的了解，但說出來是語無倫次的，甚至有一些說得怪怪的，面試人都說我的表達不好，一些句子還差什麼什麼成分等，我自己也感覺說得不清楚。平時看着别人演講，都很羨慕，為什麼别人能表達得這麼清楚，而自己就不行呢。也許，是自己說得少了。我是一個内向的人，以前上台說話時都會很緊張，更别說說話了，現在雖然沒那麼緊張了，但說話時還是表達不清楚。”

那麼，你有想過如何去解決這些問題嗎？想過如何去提升自己的口才能力嗎？

在平時，有些人會覺得口才沒什麼用，又不能當飯吃，如果你也這樣想的話，你就大錯特錯了。比如說在與人的交流中、自我介紹、當衆演講等等，一個人有沒有口才在這些方面表現出來的效果是不一樣的。你口才好，能與人更好地溝通、能更好地讓别人認識你、能更容易得到他人的認可。如果你口才不好，就連領導讓你講個話都結結巴巴的，你怎麼表現你自己呢?

對于現在的你，先别管口才對你有沒有用，如果你的口才有所提升了，那肯定是對你的生活有所幫助的。

那麼，我們該如何去提升自己的口才能力呢？？？

我想給大家分享一些我的方法：

嘗試做解說

準備一場球賽或者遊戲或者你自己喜歡的節目視頻，準備一張紙一支筆，寫下其中的關鍵詞，比如一場CBA總決賽，寫下“總決賽”、“某隊”、“某球星”等等這些。準備開始前打開手機的錄音功能，然後開始自己的解說，抓住寫下的關鍵詞，根據球賽的動向，說出你的感受和看法，要置身處地如同當面對觀衆講述一樣。

講完後，自己聽一遍錄音，如果覺得不滿意可以錄第二遍、第三遍……直到自己滿意為止。當你做好這個的時候，你就會發現，原來自己也可以叨叨叨的說一大堆，還能講得那麼好。

提高說話流暢度

1.練繞口令

為什麼要練繞口令呢？因為繞口令可以鍛煉你的口腔肌肉，能夠使你的嘴巴說話更加流暢。如果你之前沒有練過繞口令，現在讓你讀一段繞口令，你肯定是會讀得磕磕巴巴的不流暢。如果你把一段繞口令重複練習，你的口腔在你說話的時候容易形成“肌肉記憶”，這時候你再去讀這段繞口令的時候就顯得特别輕松流暢。

2.多讀書

自己的口才不好，大多數都是因為自身積累的表達框架不夠充實，自己想去表達某些“東西”的時候，也找不到相應的詞或語句。

比如是你要誇一個人，一般人隻會說“你好美”、“你真棒”、“你工作能力強”這些簡單的詞語，然後就沒有然後了。

如果平時多讀書，積累一些相應的語句，應用到不同的場合，能發揮重要的作用。

積累一些表達結構

比如領導讓你在某個會議上來個即興演講，不知道怎麼講，怎麼辦？如果你記住了這個萬能公式：“謙虛 感謝 表态”，比如：今天真的很激動，在各位前輩面前我要學習的東西太多了，我能走到今天取得一點成績，真的非常感謝公司和領導的支持，接下來我一定繼續努力，不負重托，不負團隊信任”。這樣一套下來，不但自己能順利解決“不知道怎麼說的”困境，還能得到同事和領導的肯定。

還有很多其他的一些表達結構公式，大家有空可以去百度、抖音這些軟件搜一搜學一下。

還有一個比較笨的方法：

自我鼓勵：從身邊的事開始練自信

好的口才需要滿滿的自信。有空的時候可以先在自己的小圈子裡組織交流，你自己學做主持人；上學的可以多找機會在班上發言，尤其是可以到講台上那種，還可以參加社團鍛煉鍛煉；上班的可以平時從小彙報開始，做足準備，可以私下多鍛煉演講，到了後面公司部門需要你彙報工作或者講什麼PPT的，你也可以有心理準備；有空的時候看一些演講的視頻，看他們在台上的表現是如何的，自己也可以嘗試模仿……

喜歡了好多年的一句話，學生時期看超級演說家的時候，記下劉媛媛演講的一段話，一直保留到現在，給大家分享一下:

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