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降鉀吃什麼水果好

生活更新时间:2024-07-28 22:19:34

一年四季，都有各類鮮甜可口的水果上市。看着琳琅滿目的水果市場，騷動的心，顫抖的手，什麼都想購。

降鉀吃什麼水果好（需要控水控鉀的血透腎友）1

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但是如果你是血透腎友或者家中有血透腎友，那就要克制了。

降鉀吃什麼水果好（需要控水控鉀的血透腎友）2

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對于需要限水、限鉀的血透腎友來說，我們推薦腎友這些當季的低鉀（30~150mg/100g）水果，吃之前可以通過削皮、浸泡、水燙去鉀。

1、火龍果，100g火龍果肉含鉀約20毫克，含水分84.8克；

2、梨，100g梨含鉀約92mg，含水分85.8克；

3、草莓，100g草莓含鉀約131mg，含水分91.3克；

4、蘋果，100g蘋果含鉀約119mg，含水分85.9克；

5、金橘，100g金橘含鉀約144mg，含水分85克；

6、蘆柑，100g蘆柑含鉀約54mg，含水分88.6g；

7、柚子，100g柚子果肉含鉀約119mg，含水分89克；

8、猕猴桃，100g猕猴桃果肉含鉀約144mg，含水分83.4克；

9、人參果，100g人參果肉含鉀約100mg，含水分80克-90克；

以上這些水果雖然是低鉀水果，但含水量都很高，多數新鮮水果100g的含水量就占85%～90%，所以水果雖可口也不能多吃，腎友在進食水果後，要相應減少飲水量。

降鉀吃什麼水果好（需要控水控鉀的血透腎友）3

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對于喜歡吃水果罐頭的腎友，雖然水果罐頭比新鮮水果含鉀量要低，但注意不要喝罐頭汁。另外果汁中的維生素C和膳食纖維損失嚴重，也不适合需要控水的血透腎友。

本文僅為血透腎友飲食建議，腎友磷鉀等指标異常時，需遵醫囑調整飲食結構。

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