小娟剛剛生下了一個大胖小子，她發現了一個奇怪的現象，生下孩子後她身上的汗整天都啪嗒啪嗒出，睡醒之後或者稍微一動就會滿身大汗，甚至衣服都會濕透！可是，不生娃娃之前，她可沒試過流汗能流這麼猛。這到底是為什麼呢？
圖文無關，僅為配圖
原來，這隻是一種正常的分娩後的現象，叫“産後出汗”，也叫“産後褥汗”，一般持續産後幾天或者半個月，因為機體的生理變化出現出汗的情況。
如何應付産後出汗？那麼，應該怎麼應付産後出汗的現象呢？
新媽媽由于在生産時和産後都出汗較多，乳腺分泌也比較旺盛，體内很容易缺水、缺鹽，需要适當補充一些鹽分。
不過，這裡說的補充也不是要求産婦比家人多吃，而是指她們要比産前多吃。因為在孕晚期，孕婦體内常有一定的水分潴留，需要通過限制食鹽攝入來促進多餘的水、鈉排出。
而經過一段時間的自我調節和生産過程之後，體内的水、鈉已能恢複到正常水平，則不應再限鹽了。所以建議，在産後的前3天，維持與家人同樣的食鹽攝入量（可比世界衛生組織推薦每天5―6克的低鹽攝入量略多），3天後，可适當減少，保持低鹽水平。
食療法調理産後出汗除了比産前多吃點鹽，小編也整理了一些食療法調理産婦産後出汗的現象。
1、北芪20克，白術15克，防風10克，煎水服，每日1劑。
2、棉花蔸50克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
3、麻黃根15克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
4、浮不麥，糯稻根煎水當茶飲。
5、泥鳅魚湯。先将泥鳅魚用溫水洗淨，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。
6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鲫魚一條，洗淨，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進沙鍋内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。
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