比西瓜牛100倍的瓜是什麼瓜?
夏天來了,想大口吃西瓜又怕肚子着涼拉稀,怎麼辦?用什麼水果替代?當然有辦法!我們推薦大家:吃黃瓜。
推薦原因,不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬(黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類蔬菜之最,還帶有除熱、利水、解毒的功效)更是因為黃瓜适用人群更廣:肥胖人群、肝病患者(尤喜其是愛喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒養顔的人群、糖尿病人都可以吃。
撿一把硬實、深綠色的黃瓜放入購物車,實際上意味着你已經購買了有益全身健康食材,相信您看完本文會每天都吃一根的!
黃瓜作用簡單而卓著
早知道每天都來一根
論黃瓜的秉性,黃瓜可生吃,可涼拌,還可用作主料或是輔料,用來烹制許許多多的美味佳肴,上可登堂入室,在各種宴席一展風采;下則随遇而安,在百姓的餐桌,關愛民生,沒有一點兒架子。
論黃瓜的作用,現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分,關鍵是還能對肝髒有很好的保護作用(經常吃藥的、應酬喝酒的,建議每天來一根啦,下面會有作用解釋)
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