腰為腎之府，因此很多男性出現頻繁腰痛，首先就會懷疑是否是腎不好引起的。那麼，出現腰痛是否就是因為腎不好而導緻的呢？其實不然，雖然患有一些腎髒疾病确實可引起腰痛，但引起男性腰痛的原因，主要還是因脊柱以及肌肉的原因所導緻的。
1.從事長時間站立工作：對于從事收銀員、服務員、保安等職位的男人來說，總是需要長時間站立，這會使腰部的伸展能力減弱，并導緻乳酸堆積在腰部，進而導緻腰痛情況出現。
2.從事腰部負重大的工作：從事需要頻繁彎腰、搬重物職位的男性，雖然腰部有運動，但是長時間如此，腰部所承受的負擔是過重的，很容易導緻腰肌受損，進而出現腰痛症狀。
3.過度勞累：對于很多家庭來說，男人都是頂梁柱般的存在，因此男性所承受的壓力也是比較大的。工作總是加班加點，飲食也不規律，長期以往必然會導緻身體耗損過度，導緻過度勞累，繼而出現腰痛。
除以上原因外，某些疾病也會導緻男人出現腰痛。比如，男人腎虛的時候，也會表現為腰膝酸軟，發困無力。而患有一些腎髒疾病确實也是會引起腰痛，例如當腎髒被膜受到牽拉、張力增加；腎盂、輸尿管痙攣；或者受到感染而出現炎症等情況的時候。
1、泌尿系感染。患有腎盂腎炎的患者，容易出現一側腰部疼痛，腎區扣擊亦會疼痛，同時還會伴有發熱，血尿，尿頻，尿急，尿痛等症狀。
2、結石。腎結石、尿路結石，會使腎髒被膜張力增加，使腰部甚至延伸至大腿内側出現劇烈的疼痛，嚴重時可伴有大汗及惡心的症狀。
3、腎囊腫。囊腫會壓迫腎髒，會使腰部、腹部均出現不适或疼痛，可表現為隐痛、鈍痛，還容易出現尿血、結石等。
還有不少男性會反應性生活後出現腰痛的情況，這往往是由于未能盡興而導緻神經性腰痛，忽然中斷導緻生理性腰痛，或者過于頻繁而導緻的勞損性腰痛。因此，想要避免這些情況引起的腰痛，這就需要增加男女雙方情感方面的和諧，并且要視身體情況量力而為。
為了預防腰痛情況出現，在日常生活中，男性應該加強腰部鍛煉，并且養成良好的生活習慣，尤其要注意腰腿的保暖。另外，工作中要注意勞逸結合，并保持正确的站姿、坐姿，以避免加重腰部負擔。對于疾病引起的腰痛，則應該積極接受治療才行。
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