高尿酸忌口的食物一覽表-tft每日頭條

高尿酸忌口的食物一覽表

生活更新时间:2024-12-03 08:34:56

很多患者都知道，尿酸高要管住嘴，合理的飲食有利于患者的康複，不合理的飲食則會加劇痛風患者的病情，很多食物都是吃一口尿酸飙升的情況。因此在患者的飲食上，我們需要注意以下一些事項。

高尿酸忌口的食物一覽表（高尿酸飲食的五大禁忌）1

禁忌一、嚴格限制嘌呤攝入

高嘌呤食物在體内會增加尿酸的生成，所以應①盡量不吃肝、腎等動物内髒；②盡量不吃海鮮，特别是帶殼海鮮，如貝殼、牡蛎、龍蝦等；③盡量不飲肉湯，特别是熬煮時間過久的濃肉湯。

高尿酸忌口的食物一覽表（高尿酸飲食的五大禁忌）2

禁忌二、少吃脂肪

因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以内。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以内。少用強烈刺激的調味品或香料。

高尿酸忌口的食物一覽表（高尿酸飲食的五大禁忌）3

禁忌三、禁忌高蛋白質食物

不合理地攝入高蛋白類食物，也是加劇痛風病情進一步發展的一個因素，所以，生活中除了攝入必要的蛋白質補充身體所需外，對該物質應該嚴格控制。

高尿酸忌口的食物一覽表（高尿酸飲食的五大禁忌）4

禁忌四、禁酒

酒精不飲會抑制腎髒對尿酸的排出，同時會通過乳酸生成來進一步抑制尿酸排出，加之啤酒、黃酒等富含嘌呤，也會增加尿酸的水平，所以建議大家應盡量不飲酒，特别應避免飲啤酒、黃酒。

高尿酸忌口的食物一覽表（高尿酸飲食的五大禁忌）5

禁忌五、禁忌火鍋

火鍋原料主要是動物内髒、蝦、貝類、海鮮。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。

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