陰陽屏解決辦法? 移動互聯網的世界缤紛多彩,但越來越多人表示,自己在不知不覺中陷入了“手機依賴”,要是離開手機一會就感到無聊甚至煩躁,我來為大家科普一下關于陰陽屏解決辦法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
移動互聯網的世界缤紛多彩,但越來越多人表示,自己在不知不覺中陷入了“手機依賴”,要是離開手機一會就感到無聊甚至煩躁。
最近有一些網友在社交平台曬出自己“戒手機”的方法——在手機設置中把屏幕色彩調成黑白色。打開所有軟件都是一片黑白灰,可以說是很“硬核”了!這個方法到底靠不靠譜呢?
浙江省立同德醫院情感障礙病房主任劉蘭英表示,從色彩心理學角度來說,黑白水墨屏确實有可能降低人們使用手機的欲望。“手機上五顔六色的色彩容易讓人感到興奮,大腦會分泌多巴胺,我們就會覺得玩手機很開心。黑白屏幕對視覺的刺激小很多,手機對人的吸引力也随之降低。”
但劉蘭英表示,不建議大家依賴這種方式來戒手機,因為長時間看黑白屏幕容易産生壓抑的感覺,會影響正常使用手機的興趣。劉蘭英建議,人們可以嘗試多運動,當心率上升到110-120次/分鐘時大腦也會分泌讓人快樂的神經遞質,比如多巴胺和五羟色胺等。還可以培養除了玩手機以外的其他愛好,多和朋友、家人溝通。
(部分視頻素材來自央視新聞)
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