它是天然的“美白液”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮。它是我國都廣泛種植的食品，不過去到哪裡都能看見它的“身影”，它含有豐富的營養價值，男女老少都喜歡吃它，酸酸甜甜的口感。外表紅彤彤的它，咬一口還能爆汁呢！小編介紹到這裡你們應該知道這是什麼了吧。沒錯它就是西紅柿，它有個稱号就番茄。番茄它具有豐富的纖維素、蛋白質和維生素等等，這可能也是人們喜歡吃它的一個原因。

秋天即将來臨了，我相信不少人都在夏天中曬黑了吧，那些喜歡穿裙子的美女，黑了吧。是不是在糾結要買什麼“化學物質”來美白呢？是網上火得美白丸還是其他的呢？這些都不怎麼管用，用多了可能對身體不好。不要相信那些化學物質的東西，你要相信天然的食品能美白，就是番茄隔三差五吃小臉白白淨淨，主要是還能祛斑哦！它是天然的“美白精華”，女人常吃睡得香氣色好，皮膚白了一度。

番茄和它的結合是女人的最愛，番茄和它能做出一道讓人們都喜歡的飲料。它就是甜脆玉米，玉米的營養成分比較全面，有蛋白質和其他維生素，多吃還能護眼抗衰老。這道美食就是奶香西紅柿玉米羹啦，含有豐富蛋白質的西紅柿加上香甜脆口的玉米和牛奶做成的美食，收獲了多少愛美女人的心。特别是臉上有斑斑點點的女人，簡直就是恨不得天天都喝它！在夏天黑了的你，要在這個秋冬季偷偷白回來！白天工作累的身心疲憊你，回到家還要忙碌于你的小孩，晚上都甚至睡不好，睡不好覺的你，應該做奶香西紅柿玉米羹來犒勞犒勞你自己吧！每晚吃一點睡得好，還能偷偷變白呢！愛美的還不趕快行動起來！

【奶香西紅柿玉米羹】

美食詳細材料

西紅柿1個，玉米1包，玉米油20毫升，牛奶250毫升，白糖适量

美食詳細步驟

1.我這裡選用的是香甜玉米，撕開玉米葉子，弄幹淨玉米須，用小刀在比較筆直的玉米縫隙裡，劃上一刀，用手把玉米粒剝一下，這樣剝玉米粒非常的好弄，剝好之後，用清水清洗幹淨。

2.西紅柿搓洗幹淨表皮，用刀在底部喝上十字刀，放入碗裡，用開水燙一下，剝去西紅柿的表皮。然後對半切開，切去西紅柿的硬蒂，再切成小塊。

3.鍋裡加入1碗的清水，大火燒開，煮至水沸騰狀，放入玉米粒，轉為中火，先來煮個3分鐘，把玉米煮得差不多了，再來放入西紅柿塊，熬出西紅柿汁，熬至西紅柿軟軟的狀态了。

4.再來倒入牛奶，白糖，用鍋鏟攪拌一下，煮1分鐘，就可以關火了，你會聞到一股牛奶的香味，頓時就食欲大開了。

煮婦百科成功秘訣

1.西紅柿去除掉表皮，食用起來會更加好吃。用開水燙一燙，這樣會非常的容易去皮哦。

2.這湯吃起來會有酸酸的味道，所以特意加入白糖，這樣吃起來酸酸甜甜的，非常的容易開胃哦。

好了，今天的奶香西紅柿玉米羹就到這裡了。似乎在絕大多數人的眼裡，西紅柿的美白效果是不可否認的，因為它富含了多種維生素，可以幫助皮膚增白。為了方便，很多都會把西紅柿洗洗，就直接開吃了，當作一種水果，也是非常不錯的。但是小編還是喜歡把它做成菜，味道也是一流的哦。喜歡的朋友們，記得給煮婦百科“一個贊，一個評論”哦，謝謝可愛的人兒們！

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