*「蓮藕健康」科普團隊出品
秋風起，天氣幹燥，很多人出現秋燥症狀，以前嬌嫩的皮膚變得幹燥無比，補再多的水也無法拯救，讓人甚是煩惱！
而有些人則把皮膚幹燥的原因歸結于氣候，其實導緻皮膚幹燥，除了氣候外，還有其他原因哦，如果你想進一步了解的話，可以往下看看。
現在很多人都崇尚以瘦為美，過度節食甚至使用極端的方式去減肥，這其實也會導緻皮膚幹燥。攝入能量不足，皮膚沒有辦法得到充分的營養素自然而然就會失去彈性以及水分，皮膚就會變幹燥了。
此外，皮膚幹燥跟年齡也有影響，因為年齡不斷增長，會導緻皮膚出現老化，體内的保濕作用以及屏障功能開始減弱，天然的保濕因子含量也相對減少。
皮膚幹燥跟哪些因素有關？除了以上所說的幾種原因外，皮膚幹燥還跟以下因素有關。
缺乏維生素：維生素是人體所需的一種重要物質，如果體内缺乏維生素，肌膚問題最為突出，皮膚幹燥粗糙、起皮等等。
洗澡時間太長：身體長時間浸泡在水中，尤其是熱水裡會洗掉天然油脂。天然油脂的作用是什麼？它好比一個屏障，對我們的皮膚起到保護作用，大家試想一下：屏障都沒了，皮膚怎麼可能不幹呢?
衣物選擇不當：有些人的皮膚比較敏感，尤其是接觸了有刺激的衣物後更明顯，醫生提醒大家平時要選擇舒适的衣物，最好穿着一些全棉衣物，可以減少對皮膚的刺激。
另外，衣服也不能過緊，不然會摩擦皮膚導緻皮膚幹燥甚至發炎。
藥物副作用：有些藥的副作用本身就會導緻皮膚幹燥，所以在使用藥物時有出現皮膚幹燥的情況，一定要及時告知主治醫生。
皮膚幹燥日常防護很關鍵，做好四點還你“水嫩”皮膚第一，洗澡時間不宜過長，水溫不能太高。建議水溫控制在37℃左右，洗澡時間5-10分鐘較為合适。避免熱刺激，少用堿性的洗浴用品，沐浴後可以适當塗抹溫和無刺激的護膚水乳。
第二，及時補充維生素，除食補多吃新鮮蔬果外，日常中可以口服富含維生素的諸如果維康等，不但可以補充維生素，還可以提高機體免疫，減少皮膚幹燥發生。
第三，調整生活方式，戒煙戒酒，保持足夠的睡眠時間，做好防曬工作，氣候幹燥時可在室内放置保濕器。
第四，多喝水，這是最廉價且最有效的方法，一般來講，一個成年人一天所需的飲水量是2500ml。
秋季皮膚幹燥雖然不是什麼嚴重的疾病，但它也會給人帶來很大的困擾，影響顔值的同時還會讓人“心煩意亂”。
醫生提醒大家，當出現皮膚幹燥時也多補充水分，多吃新鮮蔬果，隻要從多方面入手，很快就能遠離皮膚幹燥，還你水嫩肌!
本期話題：你是否也有受到皮膚幹燥的困擾呢?歡迎在評論區留言，期待你的精彩評論哦~,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
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