長期喝豆漿對女人有什麼好處-tft每日頭條

長期喝豆漿對女人有什麼好處

情感更新时间:2024-12-27 22:32:00

大豆富含優質蛋白質、必需脂肪酸、維生素E，并含有大豆異黃酮、植物固醇等多種植物化學物。女性經常食用還是很有好處的，具體如下：

長期喝豆漿對女人有什麼好處（女人經常喝豆漿有什麼好處）1

（1）降低糖尿病發病風險

研究顯示，每天如果喝214克豆漿（也就是一次性紙杯1杯而已），和基本上不喝豆漿的女性相比，糖尿病的風險會降低39%。

長期喝豆漿對女人有什麼好處（女人經常喝豆漿有什麼好處）2

（2）增加飽腹感，有利于控制體重

研究表明，在飯前喝水、牛奶、豆漿、沒有油的湯羹等液體食物，能夠減輕餐前饑餓感，降低自由進食所攝入的能量。在餐後幾個小時之内維持較好的飽感，不易提前感覺饑餓。

（3）降低冠心病風險

大豆異黃酮能夠改善絕經後2型糖尿病患者的胰島素抵抗、血糖控制和血漿脂蛋白水平，從而降低其患冠心病風險。

長期喝豆漿對女人有什麼好處（女人經常喝豆漿有什麼好處）3

（1）降低乳腺癌發病風險

大豆及其制品的高攝入量組（與低攝入量組相比）可降低絕經前婦女乳腺的風險35%。

長期喝豆漿對女人有什麼好處（女人經常喝豆漿有什麼好處）4

（2）降低骨質疏松發病風險

大豆異黃酮的攝入降低了骨質疏松風險的27%。

長期喝豆漿對女人有什麼好處（女人經常喝豆漿有什麼好處）5

有疑問可以微信咨詢微糖小醫wtjk66

長期喝豆漿對女人有什麼好處（女人經常喝豆漿有什麼好處）6

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感團隊感言簡短
1、單獨一個人可能滅亡的地方，兩個人在一起就可能得救。2、成功決不喜歡會見懶漢，而是喚醒懶漢。3、自... 2023-07-07
情感溫暖人心語錄
1、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。——《史典》2、我們還小，不要在任何人身上寄托希... 2023-07-07
情感小學生牛年祝福
1、辭舊迎新牛年到，吉祥吹響集結号，好運财運常關照，财富幸福不離棄。衷心祝願好朋友，新年幸福，平安吉... 2023-07-07
情感 100%熱門的文案
1、把自己活成一道光，潇灑且硬氣的穿行在這個世界上。2、人類進化這麼多年，也隻是被愛着，就會感到開心... 2023-07-07
情感二月二龍擡頭宣傳文案
二月初二龍擡頭，為你擡走煩惱與憂愁，為你擡來生活喜與樂；為你擡走疾病與傷痛，為你擡來健康一整年；為你... 2023-07-07
情感适合在農村發朋友圈的說說
最喜歡雨後鄉村泥土的味道，夕陽下炊煙袅袅的祥和，夜晚蟲鳴的甯靜，時而聽得到犬吠，時而聽得到家禽在嬉鬧... 2023-07-07
情感哄男友生氣的撒嬌話語
1、男孩子是不可以被女孩子保護的，但我的男孩可以，累了就換我，背你走一段路吧。2、我知道最近很難很煩... 2023-07-07
情感送給男閨蜜的最暖心的話語
1、近日高溫不退，每天熱的遭罪;注意珍愛自己，學習不要太累;白天多吃水果，晚上心靜去睡;遇事别急别火... 2023-07-07
情感搬家心情短語
1、搬家讓我的心情瞬間跌至谷底，因為我真的，很讨厭搬家，而且在短時間内、在工作地方的附近，找個合适的... 2023-07-07
情感早安心情說說句子大全
1、暖暖的陽光照，柔柔的輕風笑，綿綿的歲月長，真真的祝福到。朋友，早安，願你把好運交，永遠沒煩惱，快... 2023-07-07
情感 32年婚姻是什麼婚
1、結婚32年常被稱作紫銅婚。2、結婚32周年在法國叫做“紫銅婚”。紫銅：紫銅就是銅單質，因其顔色為... 2023-07-07
情感 30歲男人每天睡幾小時
1、30歲的男人一天要睡7個小時左右。2、成年男子需要6.49小時睡眠時間，婦女需要7.5小時左右，... 2023-07-07
情感對閨蜜說暖心句子
1、有時候，受了委屈，本來不想哭，可是隻要朋友一問你“怎麼了”，就會忍不住地流眼淚。對一個朋友信任的... 2023-07-07
情感閨蜜在一起開心文案
1、我永遠需要你也希望永遠被你需要。2、不是一直正能量，還好有你在身旁。3、不用你為了追我閨蜜請我吃... 2023-07-07
情感姐妹情深的經典短句
1、瘋瘋癫癫一起走。2、千錘百煉，友誼不變！3、别總把閨蜜拿出來作。4、姐妹情深，如此之深。5、我有... 2023-07-07
情感每日晨語美句簡短
1、今天的優勢會被明天的趨勢代替，把握趨勢，把握未來。早安！2、别總怪誰，如果你足夠好，又怎麼可能是... 2023-07-07
情感心情不爽的句子說說
1、何必苦苦執着，适可而止的放棄吧，至少不會輸得太狼狽！2、一個人生活久了，遇到點溫暖，那顆假裝孤傲... 2023-07-07
情感祝福文案愛情
1、想你的好，想你的壞，想你心情很暢快；念你的情，念你的愛，念你渾身都美妙；擁抱情人節，給你一個深情... 2023-07-07
情感幹淨短句說說
1、優雅是來自對生命的領悟，是人生的沉澱和積累。2、經曆多了就會知道，如果自己沒有本事，再多的社交也... 2023-07-07
情感古文高級表白
1、首先第一句就是，出自《越人歌》的“山有木兮木有枝，心悅君兮君不知”，這話在很大程度上是能夠呈現出... 2023-07-07
情感見了朋友适合發朋友圈的句子
1、生活是這樣瑣碎，是這樣隻與很少人有關。但他們依然是我的朋友，我依然是初心相待，隻要我們再相見。2... 2023-07-07
情感表達傷感的感悟的句子
1、生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中慢舞。2、人生沒有彩排，每天都是現場直播！3、最了解自己的，... 2023-07-07
情感 12月語錄
1、十二月，你好！2020年的最後一個月，過好2020年剩下的最後30天，不虛度，不蹉跎！珍惜前行！... 2023-07-07
情感個性霸氣說說心情短語
1、那些潑過我冷水的，我會燒開了還給你。2、靠别人的嘴了解我，你的腦袋是用來增高的麼。3、你被什麼保... 2023-07-07
情感父母對孩子的期望簡短
1、萬丈高樓平地起。孩子，希望你認真學習，鍛煉好身體，樂觀開朗，和同學好好相處，記住，天道酬勤。2、... 2023-07-07
情感幽默生日祝福語簡短
1、願幸福和甜蜜、健康與快樂與你日夜相伴。2、希望我是第一個向你道“生日快樂”的朋友，願這一年中快樂... 2023-07-07
情感享受午餐的句子
1、叔叔和阿姨一邊共進午餐，一邊追叙昔日的生活。2、每逢小朋友來我家裡玩耍，媽媽就會大顯身手，準備下... 2023-07-07
情感牛年經典拜年短信
1、回看2020年：定下目标，沒有實現，付出艱辛，卻沒順願，雖然苦惱，卻不悲觀，吸取教訓，自我改變;... 2023-07-07
情感動漫中的經典語錄
1、《死神》：如果我手上沒有劍,我就無法保護你；如果我一直握着劍,我就無法抱緊你。2、《NANA》：... 2023-07-07
情感關于好久不見的簡短句子
1、對于有的人來說，“好久不見”是不是真的“不如不見”。2、當你在大街上偶遇自己的前任，你是說一句好... 2023-07-07

tft每日頭條

> 情感

> 長期喝豆漿對女人有什麼好處

長期喝豆漿對女人有什麼好處

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注