前段時間網絡刮起“A4”腰，很多身材姣好的人紛紛曬出自己的小蠻腰，這也讓一些人看到了商機。最近這幾年，塑身衣受到很多女性追捧，可調節體内脂肪分布，幫助塑造優美曲線，起到豐胸、收臀減腹和提臀以及美腿效果。讓人納悶的是，網紅同款束腰真的能擁有小蠻腰嗎。

束腰是通過壓力差對可移動的脂肪做擠壓，把壓力高部位的脂肪擠壓到低的部位，從而起到塑造脂肪形狀和塑形美體效果。不過這隻是視覺效果，而且是短暫性的，根本沒有真正減少體内脂肪，脫掉束腰後脂肪就會回流，這隻是能起到一種心理安慰效果，所以網紅同款束腰并不會讓人們擁有小蠻腰，反而會引發一系列危害，如使得肋骨變形、導緻内髒移位和減弱腹肌力量等。

1、使得内髒移位

束腰會使得内髒器官位移，分為内髒上移和下移。前者是指腹腔器官擠壓膈肌，進而突破進入胸腔。食管通過膈肌向下進入腹腔，進入的部位有食管裂孔。若束腰壓力比較大或長期持續受到壓力，可使得腹腔内胃腸道向上擠，通過食管裂孔進入胸腔，進而導緻食管裂孔疝。

後者是指直腸、大小腸和膀胱在束腰壓力下，使得以上部位向腹部下方移位，從而導緻大小便失禁、尿路感染和痔瘡，同時也會誘發盆腔淤血綜合症。向下的壓力可引起子宮脫垂和子宮後傾，導緻子宮形狀和骨盆位置發生改變等。尤其是青春期少女不能長期束腰，以免因為局部供血不足而使得子宮發育遲緩，甚至使得子宮停止發育，影響以後生育。

2、肋骨變形

束腰對腹部可産生較大的向内壓力，緊緊擠壓着肋骨。本身肋軟骨很細，稍微受到外力就會向内彎曲且擠壓内髒。特别是最後兩對肋骨位移最大，肋骨前端遊離，沒有跟上一對肋骨或胸骨相連，所以活動起來較靈活。兩對肋骨向裡收有可能使得肋骨位移刺傷肝髒和大腸，輕者引起頭痛頭暈和暈厥，重者可引起内髒出血，進而威脅生命。束腰對腹腔可帶來比較大的擠壓力，使得胃腸道扭曲、收縮和呼吸困難；同時會加重消化不良，引起便秘和食欲減退，甚至會導緻腸梗阻和膽囊結石。

3、腹肌力量減弱

束腰根本無法加強和塑造腹部肌肉力量，反而可減弱其作用。有束腰的支撐，使得胸部肌肉不用保持張力就能穩定脊柱，久而久之會使得腹部肌肉無力。把束腰取下後，可能會導緻含胸和駝背等不良體态。

溫馨提示

綜合所述，網紅同款束腰非但不能真正擁有小蠻腰，反而會引發一系列問題，甚至會威脅生命。其實在減肥方面沒有任何捷徑，隻要管住嘴，邁開腿即可，女性應把腰圍控制在80厘米以下，男性不能超過85厘米，平時可通過卷腹運動、跳繩或遊泳的方式來減腹部。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

#家庭醫生超能團#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!