大家都知道，母乳是新生兒最好的“口糧”，不僅營養豐富、方便省錢，而且也有提高孩子免疫力的作用，可謂是益處多多。

話雖然如此，但其實母乳喂養對于新手媽媽來說還是一件比較困難的事情，因為它不同于奶粉喂養，有明确的标識和沖泡的比例，母乳更具有随機性。

一般來說，新生兒一天的吃奶量會維持在8-12次左右，而到了一定的“猛漲期”，孩子對母乳的需求量還會提升，為此，不少新手媽媽開始擔心自己可能會因為母乳不夠而委屈孩子。

莓露剛生完寶寶不久，因為沒有帶娃的經驗，總是忍不住想東想西的，一會擔心孩子的衣服不夠穿，一會擔心寶寶會不會着涼，弄得全家人也跟着緊張起來。

身邊的人都說母乳喂養對孩子好，莓露有時候看着寶寶吃完奶後乖乖地躺在自己懷裡，也總是忍不住會心一笑，可随着時間的推移，孩子對于奶睡的需求量也逐漸增加，莓露漸漸開始有些力不從心。

莓露不禁開始懷疑起自己的母乳量，是不是已經不能滿足寶寶的日常需求，後來在與表姐聊天的時候她就将自己想法說了出來，表姐聽後笑着表示：“想知道自己的母乳是否充足？其實答案都藏在細節裡了！”

1）寶寶吃奶時的狀态

一般來說，寶寶對于“吃飯”這件事是相當期待的，如果寶媽的母乳充足，那麼寶寶在吮吸的時候就會覺得比較輕松，而且在吃飽後也會滿足的放手，甚至出現翹腿或者拍手等代表着滿足的小動作。

但如果寶媽的母乳不充足，那麼孩子就需要努力進行吮吸，整個哺乳時間可能會提高到30分鐘左右，并且因為饑餓、煩躁等原因，整個人的情緒相對來說比較暴躁，關于這一點新手媽媽還需要注意觀察才行。

2）寶寶的體重變化

有不少家長都會定期幫寶寶測量體重，其實從這裡寶爸寶媽們就能夠知曉答案。母乳作為寶寶主要的食物來源，一旦不夠吃，體重自然誠實地反映出來。

新生兒的體重大多會維持在5-8斤左右，随着“臭臭”的排出，體重可能反而會略有下降，但這時候家長無需太過擔心。

月齡在3個月以内的寶寶，每個月平均會增重700-800克左右，而4-6個月的寶寶，每周大約會增重150克，但半歲之後，孩子的體重會呈現緩慢增長的狀态，每周增長量在90克上下。

3）寶寶“臭臭”次數是否正常

正常寶寶一天的排便量是在三次左右，每天至少要更換6次尿不濕，所以寶寶如果排便或排尿次數減少的話，就可能是因為母乳不能滿足孩子日常的需求量。

問題一：母乳質量會受到什麼影響

母乳的質量一般會受到寶媽日常飲食以及心情的影響。如果寶媽平日裡飲食偏好辛辣，那麼也會通過母乳傳遞給孩子，所以寶媽在哺乳期還是多多注意飲食的好。另外，如果寶媽心情總是不好，也會在一定程度上影響母乳量和口感，帶給孩子不好的體驗。

問題二：如何提高寶媽的母乳量

母乳量的多少其實是一個正反饋的過程，随着寶寶月齡的逐漸提高，對于母乳量的需求也會逐漸提高，這個時候寶媽可以嘗試提高喂奶的頻率，母乳量也會相應提高哦。

今日一問：現在關于如何判斷自己的母乳量是否充足，新手寶媽們學會了嗎？

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