膚色比較黑容易色素沉着?所謂“一白遮三醜”，美白幾乎是每個女人一生的話題，今天小編就來聊一聊關于膚色比較黑容易色素沉着?接下來我們就一起去研究一下吧!

膚色比較黑容易色素沉着

所謂“一白遮三醜”，美白幾乎是每個女人一生的話題。

暗黑粗糙無光澤的皮膚，就算你有多麼美麗的五官，也無法喚起美麗生機。

是什麼原因讓你的皮膚越來越黑？

1、紫外線促成黑色素

對于黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導緻黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。

皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期将皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。

因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。

2、皮膚水分不足

日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的幹燥，導緻皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修複功能下降，造成皮膚暗黑。

3、作息紊亂

不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑！

夜間的睡眠時間裡，皮膚處于最佳的修複狀态。隻有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導緻局部色素堆積，出現幹燥、變黑等情況。

4、愛搓澡

有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更幹淨些。然而，用力過大或者反複進行揉搓，都會導緻皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。

皮膚變黑與搓澡不當的關系已經被相關專家确認，主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所緻，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉着。

5、皮膚角質層老化

我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導緻膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。

所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。

1.堅持敷面膜：

一切的肌膚問題補救的前提都是補水補水補水，肌膚喝飽水才是最重要，皮膚缺水似沙漠，做一切工作都是徒勞。

2.蛋白美白法：

用煮熟的雞蛋白塗抹于臉部，有助于潔淨面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。

3.針對性選擇護膚品

選擇可以美白淡斑的護膚品，堅持使用，效果極佳哦

4.食療美白法：

白菜、洋蔥、蘿蔔對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。用香蕉加蛋清，再加蜂蜜做面膜也是美白的哦~平時也要注意休息，最好不要熬夜，皮膚發黃跟身體也有關的~

人參雪耳羹：人參10克，雪耳25克，雞蛋1個，蜂蜜适量。

做法：先将人參、雪耳提前浸泡好，雞蛋煮熟去殼備用。然後将準備好的材料一起加水用文火炖3小時成羹，最後加入蜂蜜進行調味即可。

功效：人參、雪耳中都含有皂苷類、維生素以及氨基酸等物質，能夠有效改善皮膚的新陳代謝。雪耳中的活性物質還能夠幫助抑制黑色素沉着與肌膚表面，使肌膚能夠保持光滑白嫩狀态。

參棗豬肉粥：原料：取人參、紅棗各10克，山藥、瘦豬肉各50克，小米100克。

做法：将熟肉切片之後與山藥、紅棗、小米一起煮成粥。另外将人參切片之後用水煎20分鐘，再将人參水放入粥中即可食用。

功效：具有養血益氣、悅色豐肌的功效。對于因為身體元氣不足引起的面色暗黃有很好的調理作用。

橘香甜汁：原料：橘子3顆，胡蘿蔔1根。 做法：将橘子、胡蘿蔔洗淨之後，橘子去皮剝成小瓣榨成汁，胡蘿蔔也榨成汁。将胡蘿蔔汁和橘子汁攪拌均勻即可。 功效：橘子中含有豐富的維生素C，特别是其中含有的硒能夠有效抗氧化，對抗黑色素，幫助皮膚美白。胡蘿蔔中含有豐富的維生素A也能夠有效美豔肌膚。

芝麻白糖糊：原料：芝麻、白糖适量。

做法：将芝麻先略炒一下之後與白糖一起搗杵，裝瓶備用。然後每次取适量開水沖服即可。

功效：芝麻中含有能夠延年駐顔美容的維生素E、維生素A等成分，能夠有效潤澤肌膚，美白養顔。

以上就是柴柴的今日分享啦，希望大家喜歡哦~

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