果汁蔬菜沙拉如何做?紫甘藍洗淨切絲、青瓜、胡蘿蔔、1個雪梨切片;,下面我們就來聊聊關于果汁蔬菜沙拉如何做?接下來我們就一起去了解一下吧!
紫甘藍洗淨切絲、青瓜、胡蘿蔔、1個雪梨切片;
2青瓜、胡蘿蔔、雪梨片用白糖腌制起來,沒過多久就會見到這些食材出水了,瀝幹水分繼續腌;
31個雪梨去皮去核,打成梨汁,濾去渣子;嘗一下鮮榨的雪梨汁,根據自己的口味加入白糖,攪拌均勻後,加入2小勺檸檬汁,少許橄榄油和黃芥末,攪拌均勻;
4将腌好的黃瓜片、胡蘿蔔片、雪梨片瀝幹水分加入紫甘藍絲,同時加入甜玉米粒,拌均勻咯,放入冰箱;
5半小時後取出,倒出多餘的水分後裝盤,灑上葡萄幹,碎杏仁,一道美美的果汁蔬菜沙拉就完成咯!
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