“醫生，我是不是提前更年期了？”

前段時間，有位30幾歲的女士跑來問我，她說她最近一段時間，一到晚上就潮熱盜汗，然後很煩躁、愛發脾氣，然後還長痘痘。一聯想到潮熱、盜汗是更年期症狀，就以為自己提前更年期，着急忙慌來醫院尋求幫助。

其實這個更年期症狀已經被濫用，經過一番診斷她其實就是陰虛的體質。如果你也有這些症狀的話，不妨接着往下看，或許對你所幫助。

在中醫上把這種鎮靜的，然後可以濡養的，可以比較陰涼的、沉靜地等，這種物質叫做陰，所以人體如果缺乏這種物質的話，那就是陰虛了。

比方說女性的月經周期要正常來，其實這都是女性的荷爾蒙在維持着。如果女性的荷爾蒙出現異常，那麼就會出現月經不調的情況。另外，有些人的更年期症狀，其實也就是陰虛的一種表現。

其實陰它代表了很多很多我們生理，維持正常功能所需要的物質，那如果沒有的話，那就是廣義的陰虛。陰虛體質，其實有非常非常多的表現，那麼我們就來看一下到底是什麼樣子的人，他會産生陰虛的體質呢？

1、作息時間

其實長期的作息都是在消耗身體這種純淨的能量，隻有在睡覺的時候才能得到修養。可是有些人因為工作的關系，或者是他作息的關系，該睡覺、身體該進入休息狀态的時候，他沒有讓 身體得到應該有的休息補充，所以，他把可以修複的陰液，一直在消耗，用它來工作或玩耍，久而久之，于是就出現陰虛的情況。

所以說對于因為作息時間而引起的陰虛，那麼就要放松身心，調整生活作息來養生。

2、飲食不當

有些人很愛吃消耗我們身體陰液的食物，比方說燒烤、油炸、辛辣等，這些食物其實都附帶熱性，它會消耗我們體内過多的津液，所以這些東西你吃的越多，那麼陰液也就消耗的越快，久而久之，那麼就容易出現陰虛的情況。

3、生理因素

比如說女生到了更年期，她的卵巢開始衰竭，那就意味着她制造不出荷爾蒙了，這就是屬于生理性的陰虛。陰虛就會産生潮熱盜汗這些症狀，可是它的嚴重程度會随着你這個陰虛的程度多廣，而表現得有所不同。所以，對于更年期的治療，更多還是調理陰虛的問題。

在我們的這些五髒六腑裡面，其實最常不足的就是腎陰、肝陰、肺陰。

1、腎陰不足

腎髒本身應該是水火相濟而且平衡的，若是腎陰不足的話，那麼就會壓制不住火，就會出現虛火旺盛的情況。常常表現為腰膝酸軟、口幹舌燥、潮熱盜汗、五心煩熱等症狀。

2、肝陰不足

肝開竅于目，若是肝陰不足的話，無法上榮面目，那麼就會出現頭暈眼花，兩目幹澀，視力減退的情況。根據肝經循行的位置，又會出現兩脅脹痛的情況，女性會容易出現生殖系統的熱症。另外，肝主筋，如果肝陰不足，那麼還會出現手足蠕動，抖動的情況。肝主疏洩，肝陰不足的人，常常容易情緒激動、易燥易怒。

3、肺陰不足

肺為嬌髒，細潤惡燥，如果肺陰不足的話，那麼它的升降氣機功能失常，氣上行就會出現咳嗽的情況，并且還是幹咳或是痰少幹黏，嚴重的時候有可能會咳血。

另外，肺主皮毛，肺陰不足還會引起出汗、自汗，發熱等現象。

中醫治療講究的是辨證施治，每個人陰虛所引起的症狀側重不一樣，所以還是建議醫生辯證再來治療。若是症狀比較輕微的話，其實可以通過吃一些滋陰的食物或藥材來調理，比方說沙參、玉竹、天冬、石斛等藥材，這樣也能得到改善。如果你還有其他疑問，可以在評論區留言，關注我，健康問題不迷路。

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