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五谷雜糧搭配禁忌

生活更新时间:2024-12-22 13:45:48

五谷雜糧搭配禁忌?小米：小米不适合和醋一起服用，不然營養成分會外流;小米也不能和蛋一起服用，不然易造成胃腸疾病，我來為大家講解一下關于五谷雜糧搭配禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

五谷雜糧搭配禁忌

小米：小米不适合和醋一起服用，不然營養成分會外流;小米也不能和蛋一起服用，不然易造成胃腸疾病。

檽米：檽米和蘋果同食易造成不容易消化吸收的物質，刺激性胃腸，造成惡心想吐、嘔吐、腹痛等病症;檽米和泥鳅同食，會耗費身體的優質蛋白質，非常容易造成抽動及肌肉痛。

稻米：稻米和牛肉同食不好消化吸收;也不适合和牛肝同食，由于稻米中帶有植酸，牛肝則帶有鐵，一同烹煮，不利鐵的消化吸收。

烏麥：烏麥不适合和海帶絲同食，由于易造成靜脈曲張、積血;也不适合和鮮蛤同吃，會喪失營養成分。

黑米：黑米和牛肉同食易造成消化不良;黑米也不适合和牛肝菌配搭，會阻攔對礦物的消化吸收。

紅豆：紅豆忌與米同煮，不然非常容易産生口腔潰瘍;不适合與牛肉同食，不然對身心健康不好。

綠豆：服濕熱藥品時不适合服用;服食四環素類藥品時不适合服用;煮時不适合加堿;不适合與羊肉、榧子同食。

白芝麻：白芝麻不适合與朱古力同食，影響消化吸收，不容易消化吸收;白芝麻不适合與生豬肉同食，不然會影響蛋白的消化吸收，長期性一起服用，會影響身體的消化吸收作用。

花生仁：花生仁和稻米同食，易引起胃腸病症;花生仁也不适合和牛肉同進，不然易造成消化不良。

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