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手機怎麼設置夜間不能玩手機

科技更新时间:2025-02-24 10:35:20

分享最實在的玩機技巧，洞察最前沿的科技資訊！大家好，這裡是手機科技園！

相信很多人都是白天上班，晚上玩手機，每次都是玩到半夜，不僅影響睡眠，而且還傷眼睛。如果你也是經常在夜間玩手機，那麼請打開下面這7個設置，使用舒适感瞬間提升。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）1

一、開啟深色模式

夜間玩手機環境比較暗，手機屏幕會很刺眼，打開設置找到「顯示與亮度」，直接開啟“深色”模式，屏幕背景瞬間變成黑色，對眼睛也沒有那麼大刺激了。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）2

二、使用夜覽功能

一般手機屏幕顯示的都是冷色調，暖光對眼睛的傷害比較小，所以在晚上玩手機的時候，可以開啟“夜覽”功能，設定時間和暖色調，非常的護眼。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）3

三、降低屏幕亮度

通過降低白點值可使屏幕變得更暗，還能使屏幕顯示更加柔和，色溫色彩不紊亂。依次點擊「設置」-「輔助功能」-「顯示與文字大小」-「降低白點值」。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）4

四、減弱動态效果

手機界面會有一個過渡動畫，夜間玩手機不喜歡這樣的動态效果，可以點擊「設置」-「輔助功能」-「動态效果」，開啟「減弱動态效果」。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）5

五、定時關閉應用

很多人睡覺前喜歡聽音樂、看視頻，不知不覺就睡着了，但是音樂和視頻還在播放。我們可以設置定時關閉指定的App，添加限額時間，即可自動退出應用。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）6

六、屏幕懸浮文本

從事視頻類工作，經常晚上熬夜背稿子，那麼現在可以擺脫這個煩惱了。手機打開「提詞全能王」，直接将稿子内容複制進去，錄視頻時文本懸浮在屏幕上。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）7

七、啟用勿擾模式

晚上睡覺的時候，最煩别人發消息、打電話。你可以打開控制中心，點擊“月亮”圖标，快速開啟勿擾模式，不會發出任何聲音、震動，就連屏幕也不會亮。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）8

八、打開飛行模式

很多人擔心手機有輻射，所以在睡覺時将手機關機，其實隻要打開“飛行模式”就可以了。因為開啟後，手機信号處于不發射、不接收，輻射非常小。

手機怎麼設置夜間不能玩手機（如果你經常在夜間玩手機）9

寫在後面：

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如果你經常在夜間玩手機，請打開上面這7個設置，使用舒适感瞬間提升！
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