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最佳的食療補血方法

情感更新时间:2024-06-29 15:40:12

最佳的食療補血方法?一、五味烏雞補血湯烏雞一隻，當歸、熟地、白芍、地參、枸杞根各15g，姜、蔥、鹽、味精适量的把上述五種藥材切為片用紗布裹好塞入雞腹内，将雞置于蒸鍋裡用大火蒸2h加調味品後再蒸10分鐘就可以食用本品非常适合女性補血，今天小編就來說說關于最佳的食療補血方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

最佳的食療補血方法

一、五味烏雞補血湯

烏雞一隻，當歸、熟地、白芍、地參、枸杞根各15g，姜、蔥、鹽、味精适量的。把上述五種藥材切為片用紗布裹好塞入雞腹内，将雞置于蒸鍋裡用大火蒸2h。加調味品後再蒸10分鐘就可以食用。本品非常适合女性補血。

二、仙人粥

何首烏、枸杞各20g，粳米60g，紅棗15枚，适量的紅糖。把洗幹淨的何首烏、枸杞、粳米、紅棗一起倒進鍋裡蒸煮。本品有養血作用。

三、豬肝粥

準備豬肝150g，粳米100g，把豬肝切碎和粳米一起入鍋，加适量的清水和姜、蔥、油、鹽，燒開後用穩火熬成粥。每天服一劑，分多次食用。本品比較适用于女性補血。

四、蓮子龍眼湯

蓮子、桂圓肉各30g，紅棗20g。把蓮子泡發後去皮、心，和龍眼肉、紅棗一起放進砂鍋裡，放入适量的清水，煮的蓮子酥爛後，加适量的冰糖調味。睡覺前飲湯吃蓮子、紅棗、龍眼肉。每星期服用一回至兩回，有補血作用。

五、驢皮膠粥

驢皮膠15g，糯米(江米)50g。把糯米(江米)淘洗淨後煮為粥，待粥要熟時，放進搗碎的驢皮膠，邊煮邊攪勻，再放入适量紅糖就可以。每天分兩回服，3天為1療程。本品比較适用于血虛、吐/血等症。

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