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女人脾虛吃什麼食物補最快

情感更新时间:2024-11-13 08:32:01

女人脾虛吃什麼食物補最快?番薯，就是我們常說的紅薯，它有補脾和血的作用，還可益氣通便，常煮食紅薯可補脾胃，益氣力，還有禦風寒，益顔色的功效另外紅薯還有補中，暖胃，肥五髒的效果，因此對于脾虛的的女性，可用番薯當主糧常食，下面我們就來說一說關于女人脾虛吃什麼食物補最快?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

女人脾虛吃什麼食物補最快

番薯，就是我們常說的紅薯，它有補脾和血的作用，還可益氣通便，常煮食紅薯可補脾胃，益氣力，還有禦風寒，益顔色的功效。另外紅薯還有補中，暖胃，肥五髒的效果，因此對于脾虛的的女性，可用番薯當主糧常食。

大棗，它不僅可以補脾胃，且益氣血效果也不錯，它有脾之果之稱，因此對于脾病者宜食，尤其是脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足者，常服用大棗有很好的改善效果。

砂仁黃芪豬肚，先把豬肚清理幹淨，砂仁，黃芪洗淨，塞到豬肚裡，加适量清水入鍋燒開，再轉為小火慢炖兩個小時，加調味品即可食用，不僅可調理脾胃，且還有防治積食，增加腸胃蠕動的效果。

淮山蜂蜜煎，淮山、雞内金，各适量，一起加水煎煮，煮好後去掉藥渣，取汁冷卻後加适量的蜂蜜攪拌均勻即可，有很好的調理脾胃作用，同時還有補中益氣，預防便秘的效果。

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