打呼噜不是病，但呼噜起來真要人命！

前兩天看到了這麼一個帖子：

甚有意思，我就發起了一個“打鼾王”比賽，看看誰家老公的呼噜聲更厲害。

沒想到啊，在現實生活中“鼻子裡裝着打鼓隊”的大有人在。

一起來看看那些慘不忍睹的畫面，那真的是一個比一個厲害啊！

01

跌岩起伏！他睡着了，我瘋了！

@小荷才露尖尖角

我老公的呼噜聲可有故事了！

一開始， 宛如破摩托車起步，若幹次嘗試後突然爆缸，被送到修理廠，繼而又開始不斷嘗試點火修理。

一擡頭發現窗外下起了雷陣雨，雲層不斷碰撞雷聲時而遠時而近，好似雷公雷母吵架，肆意的比拼誰的法器更兇狠！

摩托車修好後終于上路，開了一段，又壞了，又沒有修理廠，就隻能将就開。

三聲短一聲長，一直開着。中間時不時停車拍打敲擊，罵罵咧咧，後一怒之下換成了跑車不明緣由的要跟人飙車，期間發動機聲追逐聲，刹車聲，不絕于耳好似看了一晚上速度與激情。

這個人還特别喜歡朝着我睡，真的體會到什麼叫如雷貫耳，五雷轟頂！即便是帶上耳塞也能感覺到床闆在震動，好似先進的骨傳導耳機，又似黑鏡裡面必須看的廣告，不得不接收。

02

感覺自己走進了豬圈

@櫻花淺笑

我老公也打呼噜。

每天晚上秒睡，正和他說話呢，上半句說完下半句鼾聲就起來了，而且不是人家悠長的呵~~~呼~~~而是節奏非常快喘不上氣那種拉大鋸、扯大鋸的聲音。

光聽着那個打呼聲我都要喘不上氣了，差點給我厥過去，應該是和胖有關系，婚後長胖後才這樣的，可能真的要監督他減肥了。

03

耳邊有個電鑽，嗡嗡嗡嗡嗡~

@零七八碎

我身邊睡的好像不是人，是個電鑽！音調超高！

月子裡他摟着兒子睡，呼噜聲一起，我兒子哇的一聲吓哭了。現在兒子2歲了，一聽見他爸打呼噜，還吓得往我懷裡鑽呢！

關鍵這個電鑽，不僅僅是對耳朵的折磨，還帶振動啊！！耳塞能隔絕聲音，隔絕不了枕頭傳遞過來的嗡嗡感！！

04

家有飛機火箭炮，唯有制定睡眠方案方可入睡

@趙蘇

家裡有飛機和火箭炮的快舉手！

這樣就算了，還容易導緻做噩夢。記得有天晚上，我做夢夢到野獸的嚎叫，驚醒一看是老公打呼噜！

後來我隻能制定睡覺方案，我先睡着，才讓我老公睡着，要不， 整夜不用睡了。

05

大功率割草機，還帶遺傳的！

@飛鵬

老公的呼噜聲搞到夜夜無法入睡，後來分開房間睡，好多了，中間隔了兩道門，并在他房間做了隔音措施，牆壁包了隔音闆，門也是定制的隔音專用的門，可以說，我老公的卧室加上點設備，就可以做ktv包房了。

不過，如果我的卧室不關門，我依然會被呼噜聲吵到失眠，感覺他那屋開了台大功率割草機！

我老公的呼噜聲是遺傳的！

公公的呼噜聲就超級響，他睡覺的時候經常有鄰居敲暖氣管。

曾經公公和老公一起睡覺，那個聲音，真是震撼！尤其是頻率一緻的時候，可以看到床頭櫃上水杯裡的水有一圈圈的漣漪，如果他倆睡覺，别人都離得遠遠的，不為别的，隻是怕聾而已。

06

家裡開進了火車！

@羊丢了

我老公打呼噜是沒有節奏的，忽高忽低，每晚我都被吵醒然後笑死。

有一次，他打了一個悠長的呼噜“呼突突突突”......我家三歲的女兒迷迷糊糊的問我：

07

噩夢裡的背景音樂都是呼噜聲

@春城小小兔

晚上夢見自己被追打，逃回家以後就聽到有人砰砰砰不停砸門，兇悍異常，吓得瑟瑟發抖！絕望至極終于從夢中逃離，而砰砰砰的砸門聲仍不絕于耳。

從夢中慢慢緩過來的我發！現！夢裡那個砸門聲和老公的鼾聲一個節奏！一個音量！

08

家有雷神，特能吓人！~

@月關

突然驚呼一聲我，以為打雷了！關鍵半夢半醒的時候，他還突然崩了老大聲一一個屁！！我吓得一股腦坐起來了，還以為地震了！！

不單是晚上會打呼噜，白天眯一會也會打呼噜！受不了的時候叫他一聲：“啊？什麼？我又打呼噜了？”

然後一翻身又接着繼續，自己醒了之後還會問：

09

生化武器，威力巨大！

@初空

我老公可能是個生化武器。

有次我和老公坐火車卧鋪，他的呼噜能讓周圍的人全部失眠，我那個尴尬啊！

在家裡也是一樣，為此我跟他分屋了(注意，不是分床是分屋)。

威力太大了！想了很多辦法都不行，我還買過止鼾器塞進嘴裡，可他說睡覺不舒服給扔了，他身高165，體重185，可能跟體重有關。

10

死不承認之後錄音

@雪夜

我說：你打呼噜聲音好大啊！

我老公說：我不打呼噜啊！

然後我把他的呼噜聲錄下來他才承認！

寫在最後：

先進入夢鄉并打起呼噜的老公，便可成為支配老婆睡眠的主人！而這份被支配的恐懼，太可怕了！

看完她們的吐槽，我覺得個個都是打鼾王，難分伯仲。然而我也感受到了愛情的偉大，攤上這麼一個愛打呼噜的老公，不離婚，不打死，不一腳踢下床的，絕壁是真愛了！

但也有人不恐懼老公的呼噜聲，它反而成為了自己的催眠曲、安心丸。

@寂靜之聲

我家那個呼噜聲在呼噜界絕對是佼佼者，他在二樓睡覺一樓都能聽得到……可是我可以聽着他的呼噜聲睡着，越聽越困……

@齊齊琪

“剛結婚的時候，老公打呼磨牙說夢話，結婚一個月沒睡過一次好覺。現在結婚三年，依然會被一點聲音驚醒，但唯獨聽不到他的呼噜聲，呼噜聲反而成了催眠曲，聽到才能安心入眠。”

打呼噜，學名稱為打鼾，是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發生振動而發出的鼾聲，常發生于30-60歲的人群。

偶爾打鼾是普遍的現象，但天天如電鑽一般的呼噜聲，且已經影響到生活的話，可以考慮去醫院做相關的檢查，日常也可嘗試下這些辦法，改善一下。

1. 減肥

在醫學上将肥胖定義為是導緻睡覺打呼噜的原因之一，這是因為晚上睡覺時神經興奮性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪，這種情況下咽部易造成堵塞，導緻氣流不暢，從而引起打呼噜患者晚上睡覺打呼噜。

減肥可以減輕氣道堵塞的程度，這類人群就要做到吃動平衡、健康體重，規律生活。

2. 戒煙酒

煙會刺激喉部的發炎，加重堵塞。

3. 改變睡眠姿勢—側卧睡

側卧的時候，呼吸道能最大程度地打開，通氣狀況也會得到改善，從而呼噜聲也會減少或減弱。

你家有沒有這麼一位“人型電鑽、火車、飛機、雷神……”呢？對于老公打呼噜，你還有什麼抗“鼾”絕招呢？歡迎來給大家分享分享。

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