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母乳不夠怎麼辦吃什麼下奶

生活更新时间:2024-12-13 21:40:36

新晉媽媽都會希望給最好的東西給自己的寶寶，口糧絕對是一大難題。奶粉的質量、營養配方等等都是新手爸媽最頭疼的事情之一了。

母乳是公認為對寶寶最健康的口糧。

在月子裡，我經曆了奶水不夠的悲催經曆

最記得月子裡的一個晚上，孩子餓的稀裡嘩啦，他已經太餓了，不願意親喂，因為太懶了，不想用力吸，我忍着不開備着的那罐奶粉，用吸奶器泵着，艱難的10毫升10毫升的泵出來，馬上給月嫂瓶喂給寶寶。

如今孩子4個月了，純母乳喂養，體重已經達到15斤，這是令我感到欣慰的。

以下幾個追奶下奶方子分享給有需要的寶媽，在家裡就可以做，方法簡單，效果明顯。

母乳不夠怎麼辦吃什麼下奶（這樣喝奶喝不完）1

1.母乳媽媽每天必須要多喝水，不要等到口渴才喝。

2.每天一頓湯水。可以讓你的奶水更濃稠一些。

章魚雞腳豬骨湯，配料：章魚幹貨，雞腳，豬骨，紅皮花生，去核紅棗，杞子，姜片。

做法：章魚提前浸泡，直至摸起來變軟。煮一點水，加入2片姜片和一點料酒，把雞腳和章魚放進沸水裡煮2分鐘，然後把血沫雜質沖洗幹淨。然後把所有的配料全部放進鍋裡，炖2-3小時，加少許鹽就可以喝了。

五紅湯，這個下奶效果賊好哦！

做法：紅豆、紅棗、紅糖、紅皮花生、枸杞，洗幹淨後放入破壁機，打開米糊功能，半小時就可以吃啦

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