到了炎熱的夏天，我們因為工作，生活等原因都是需要到室外，這樣常常會導緻出汗，感覺身上，頭上都是油膩膩的，希望及時的進行清洗，甚至想要一天洗幾次，而對于這樣頻繁的洗頭有擔心會對頭發造成傷害，所以得到夏天多長時間洗一次頭是比較科學的，同時又是我們也會在頭皮上摸到一些硬硬的小疙瘩，也不知道是什麼，所以就給大家介紹介紹一下這方面的知識。

頭皮上，摸到硬硬的小疙瘩是什麼呢?是怎麼引起的?

我們在頭皮上，摸到硬硬的小疙瘩，這裡的小疙瘩是什麼呢?其實，這裡的小疙瘩，其實是我們的頭皮上的髒東西，所凝結而成。摸起來不僅僅很痛，并且，有些時候我們忍不住扣下來的時候，頭皮還會破損。所以，很多人都十分困擾。生怕扣破了這個小疙瘩，對頭皮環境造成影響。

那麼，是哪些情況，會導緻我們頭皮上長出小疙瘩的呢?其實，引起頭皮上長出小疙瘩的原因主要有以下幾個方面。首先，就是錯誤的洗頭方式，很多時候，我們的頭發一油，我們就會開始洗頭，就會很用力的去揉搓自己的頭發。在揉搓的過程中，很容易就會給我們的頭皮造成影響，甚至會導緻我們出現過敏的情況。并且，有些時候，我們在使用護發素的時候，接觸到了頭皮，也會導緻頭皮上的髒東西頻繁出現，我們應該有所注意。應該使用科學的洗頭方法，保護頭皮上的酸堿平衡是很有必要的。漸漸的延長自己的洗頭頻率，盡量兩天洗一次頭，以保護頭皮上的酸堿平衡。避免自己出現掉發問題，出現過敏問題。

頭發出油太多，由于個人體質的差異，很多時候，我們會是油膩的頭發，頭皮環境是非常油膩的。這種情況的發生，其實對身體健康的影響可能是非常大的。很有可能是由于外界的灰塵比較多，灰塵堆積在了頭皮上，從而導緻頭發上經常油膩膩的。所以，如果說是這種情況的話，我們一方面要少吃過于油膩的食物，很多時候，頭發開始變油膩，就是由于油膩的食物吃多了所導緻。并且，我們還要加強身體的鍛煉，減少頭皮的出油情況是很有必要的。

吃辣的吃多了，導緻頭發上的皮炎有所增加。很多時候，我們吃辛辣的食物，吃油膩的食物吃多了，就會導緻我們的頭皮開始發炎。這種頭皮發炎的問題，同樣是可能會我們的身體健康造成影響。對此，如果說頭皮發炎，應該及時使用消炎藥，并且，避免留長發是很有必要的。

夏天的時候，洗頭多少天一次最為科學?

到了夏天，如果說，我們沒有過于流汗，我們不妨兩天洗一次頭。這樣，對于改善我們的頭皮環境是比較好的。但是，如果說我們是進行一些重體力的勞動，會流比較多的汗。并且，如果說接觸到比較多的灰塵，揚塵等東西的話，我們就必須天天洗頭，洗頭可以幫助我們平衡頭皮環境，對于我們的身體健康是很有好處的。并且，我們需要注意，避免使用堿性洗頭發，避免導緻我們出現掉發問題。

通過以上文章内容的介紹，大家可以知道其實對于我們摸到的小疙瘩其實對我們身體健康影響不大，隻是不需要過于擔心，同時提醒大家不要頻繁的洗頭，這樣對于皮膚和頭發的健康也不是非常有利，但是我們也需要根據自己的具體情況來确定多長時間洗頭最好。

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