孕期準媽媽低血壓常見的原因有兩種，一種是因為孕婦貧血或其他疾病造成；另外一種則是懷孕後仰卧引起的低血壓稱為“仰卧位低血壓綜合征”，主要是因為仰卧位時增大的子宮（包括胎兒、羊水、胎盤）容易壓迫孕婦下腔靜脈，從而影響血液回流到心髒，使血壓下降。仰卧位低血壓綜合征多發生在懷孕32～36周，臨産前或分娩時也可能會發生。多數人仰卧1～10分鐘後出現症狀，6～7分鐘開始出現的最多。主要表現頭暈、惡心、胸悶，産婦出冷汗、打哈欠，檢查發現血壓降低、脈搏加快、面色蒼白等。
而且胎兒會因為孕媽媽血壓降低而出現缺氧，早期表現為胎動增加，胎心率加快，後期胎動減慢，胎心率降低。仰卧位低血壓綜合征的發生率比較高，為2%～3%，實際的數值可能比這個高。
如何預防仰卧位綜合症？
第一、在懷孕中後期，孕媽媽的睡眠姿勢應取左側卧位。
第二、避免長時間仰卧。
第三、如果左側卧位有困難，平卧時可在右臀部墊以靠墊、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜。
第四、适度運動，如在室内或附近戶外散步也可以預防仰卧位綜合征。
第五、 一旦仰卧綜合征發生，應立即側卧，或側卧後緩慢平坐，以減輕對子宮、心髒和下腔靜脈的壓迫，從而有助于恢複大腦血壓供應。
如果孕婦血壓确實偏低，除了改變睡姿外，還可輔助食療調理：
1、吃生姜能促進消化、健胃、升高血壓，可将姜末撒于菜湯中或用姜末泡喝。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓作用的食品。
3、多食溫補脾腎的食物，如大棗、紅小豆等。
4、适當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高。同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可改善低血壓。
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