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紫薯是粗糧嗎

生活 更新时间:2024-08-16 06:11:18

紫薯是粗糧嗎?紫薯是粗糧紫薯其中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素其中鐵和硒含量豐富而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特别是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,接下來我們就來聊聊關于紫薯是粗糧嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

紫薯是粗糧嗎(紫薯的營養價值)1

紫薯是粗糧嗎

紫薯是粗糧。

紫薯其中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特别是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收。

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