心理學中有這樣的觀點，當你對他人的評價、期望、指責、命令等，被對方無視、輕視、忽視時，你就會表現出生氣的樣子。同樣的，如果你将滿足感建立在他人的基礎上，你總會感到失望，因為這是一件不靠譜的事情，下面列舉典型的社會角色，并對其進行深入分析。

1、父母與孩子為什麼會生氣？

父母對孩子生氣，通常是因為孩子不能夠按照自己的意願成長。父母希望孩子身體健康，可是孩子總是容易生病；父母希望孩子能夠考個好成績，可是孩子的腦子就是不聰明；父母希望孩子能夠聽大人話，乖乖的，可是孩子總是喜歡調皮。父母總會因為這些事情而感到生氣，因為孩子對于父母的期望、教導、命令不屑一顧。他們仍然按照自己的想法行事，這讓父母顔面掃地，所以父母會生氣。

孩子生氣通常是因為父母把自己當作孩子，做什麼事即使有自己的想法和主見，但是這些想法和主見會被父母給否決了，這是時候孩子就會感到生氣。孩子的本真想法，是希望父母能夠理解自己，認可自己，能夠按照自己意願去選擇，而不是父母強加孩子做一些事。

2、管理者和員工為什麼會生氣？

管理者為了節省管理成本，通常會盡最大可能減少員工的個性化。于是會制定一系列的規則來約束大家，可是當員工有意或者無意忽視這些規則的時候，管理者自然就會感到生氣。因為管理者認為員工對自己不屑一顧，不尊重自己。所以他們會制定更加嚴苛的規則，以便于引起員工的重視，以此來凸顯自己的存在感。

員工最喜歡的是一種個性化的工作環境，能夠充分發揮自我的舞台。可是幾乎所有的規則都在抹殺員工的個性化，員工就會覺得自己的想法、習慣、創意不被重視，所有的管理者、規則都對自己的個性不屑一顧，員工就會懷疑自我價值感，就會非常的生氣。沒有人願意成為他人的工具、機器，都希望能夠彰顯自己的生命力和創造力。一旦自己的生命力和創造力被抑制，就會有一種被人忽視的感覺，就會非常生氣，就會想到辭職不幹。

3、戀人為什麼會生氣？

戀愛中的人，對于彼此有着非常高的期望，彼此也會為了滿足對方的期望，努力表現自己。這就是為什麼戀愛初期，彼此關系迅速升溫的原因。随着彼此了解的程度加深，彼此就會經常吵架、生氣，因為他們發現對方并不是自己期待的那個樣子。因為沒有滿足自己的期待，因為對方對自己的要求不屑一顧，所以就會感到十分的生氣。

人們總是希望别人成為自己期望的那樣，卻從來沒有考慮過自己能否成為别人期待的那樣。你将滿足感建立在他人身上，殊不知真正能夠滿足你的是你自己。自身缺乏某種能力的人，會特别期待身邊人能夠具備這種能力。而事實上，哪怕别人具備你需要的這種能力，也并不意味要為你服務。隻有當你學會自己獲得這種能力的時候，你才獲得一種真實的滿足感，是一種靠譜的滿足感。

有時候想一想，人幹嗎要生氣呢！每個人都想讓别人成為自己期望的那樣，每個人的期望值又不一樣，期望與現實是矛盾的，既然期望不了，改變不了環境，那就改變自己吧。生别人的氣，氣了不吃飯、晚上睡不着覺，而惹你生氣的人反而吃得飽、睡得香。所以，生氣并不是懲罰别人，而是在懲罰自己。有句俗話說：“别人生氣，我不氣，氣出病來，無人替。”這句話真是至理名言。

如果你再生氣，不妨看看這個“不生氣秘訣”

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