知道嗎？随着人年齡增長的，除了皺紋還有臉方，也就是說，就算不是天生方臉，也有可能在歲月的流逝中變成方臉。

這時候可能有小夥伴會說：方臉就方臉呗，很多頂級美女也都是方臉啊。

喵姐：……

确實，有很多女神級美女都是方臉，但她們的方臉是"小·頂流·天花闆·神仙·方臉"，臉窄又小、面部線條流暢，還無限接近鵝蛋臉，這是少數人才能長出的"天賜"方臉，再配上她們不管放哪兒都優秀的五官，兩兩作用，這才塑造出了"方臉才出頂級美女"的神話。

但我們普通人的方臉卻總是面臨各種各樣的問題：下颌骨過于突出，導緻臉又大又方；下巴太尖或太寬，造成下巴連線不好看；還有太陽穴凹陷、顴骨突出等，又會進一步加重面部線條的不流暢。

不太優秀的方臉線條加上平平無奇的五官，如果再不好好打造，那隻會離美越來越遠。

那麼有哪些改造方式呢？

這涉及運動、個人習慣及妝發，妝發部分因為篇幅關系，喵姐将會在下一篇去說，這篇先帶大家清楚地認識一下方臉及一些簡單的改善方式。

方臉可簡單分為：先天和後天，先天型方臉是遺傳的，後天型方臉則是因為衰老或下颌骨再次發育而引起的。

需要提前說明的是，後天型方臉的範圍涵蓋了所有臉型，也就是說現在的瓜子臉、鵝蛋臉、圓臉在以後都有變方的可能，所以非方臉妹子也可以看看這篇，早知道、早預防嘛～

即天生的、遺傳性方臉，也就是說如果家裡有人是方臉，那麼你長大以後就有很大可能是方臉。

這一迹象在11-17歲時格外明顯，因為此時的下颌骨正處于生長高峰期。

這就形成了一種常見的現象：以前見過的團子樣小孩，長大後可能會方到"不敢相認"。

比如哈利波特的扮演者丹尼爾，小時候就是很可愛的肉肉臉，十五六歲演《火焰杯》時，下颌骨就已經明顯變方了，最左是他現在的樣子，已經方成了國字臉。

還有楊幂，小時候長得超可愛，臉圓嘟嘟、下巴窄尖，如果光看這時候，很多人都覺得她會長成瓜子臉或鵝蛋臉吧。

但事與願違，楊幂在青春期時就已經長成了方臉。

而這種轉變其實早就可以預料到，因為…她爸就是方臉啊…現在，你知道基因有多強（ke）大（pa）了吧~

不過，楊幂的五官都長得不錯，而她的方臉也不屬于那種胖方臉，所以方臉時期的楊幂也還是挺好看的。

這種遺傳方臉屬于一種骨相方臉，想讓臉變小變尖，隻能靠削骨手術。

但喵姐非常！非常！！非常不建議做這種手術，因為風險實在太高了！

要削骨頭，就必須把皮、肉、筋、血管等全部挪開，而下颌骨處布滿了血管、神經，如果一不小心切到了動态神經，那就可能導緻永久嘴歪、面癱，更嚴重的還會死亡。

另外，削骨手術還會有一大堆後遺症，比如雙頰不對稱、面部腫脹感染、皮膚下垂、骨質增生等。

像楊幂就出現了皮膚下垂這樣的後遺症，在正常平視時，她也會有雙下巴，這在她瘦小的臉上是很矛盾的，所以應該是削骨後，面部骨量變少，撐不起原來的肉了。

所以，削骨手術這種，做可以，但要提前準備好錢，并找靠譜醫生，如果沒錢沒資源膽又小的話，還是跟喵姐一樣老老實實去學些方臉的妝發技巧吧。

像方臉UP主JINSLOOK就經常利用妝發來提升自己的外表與氣質，喵姐看了她很多個視頻，憑良心說，效果真的不錯，方臉MM可以去看看，多學一些哦。

後天型方臉是指人成年後，随着時間的推移，臉部變得越來越方，主要原因有兩個：一是因為下颌骨的再次生長；二是由衰老帶來的面部塌方。

先說第一個。雖然下颌骨的高速發育期是在青春期，但這并不表示它以後就不會再生長，像在《下颌骨的生長發育及下面部衰老後的變化》一文中就提到：

"下颌骨體長度在青春後期至成人期仍有較明顯的生長, 其生長期可持續到25歲以後乃至40 歲。"

看完以後，是不是背脊有些發涼？啥？咱們長大了也逃不過下颌骨的方臉"魔掌"了？！

别急，文中還提到了：成年後，下颌骨雖然還會再生長，但生長量不會太大，男性會比女性多，增長量可達3到6毫米，而女性則一般都小于1毫米（這似乎是很多男生在中年後臉越來越寬的原因之一）。

當然，妹子們也别高興太早，因為你即使躲過下颌骨再次生長導緻的骨相臉方，也有可能會因為衰老而變成皮相臉方。

要知道，随着人年紀的增長，面部脂肪會越來越萎縮下垂，最終會在下颌處形成一種肉堆塌陷的方臉。

像很多明星不論男女在步入中年後都出現了這樣的問題。

要擺脫這種困境，就要勤加鍛煉減肥，盡量避開中年發福，要努力減去臉部多餘的肉肉，這樣即使到了下垂的年紀，也沒啥肉好垂的了！

這裡喵姐要點名表揚佘詩曼小朋友，她年輕時是圓嘟的肉肉臉，如果照這種臉型發展下去，中年後肯定會走向塌陷方臉，但她一直保持自律，不僅沒有中年發福，還變得越來越瘦，40多歲的面部緊實度居然比她20歲時還要好，完美躲過皮相方臉。

側臉也是，下颌線比以前更緊緻，喵姐想說：這種逆齡變美才更值得我們學習。

私底下的阿佘就很愛運動，45歲了還能有這樣的身材，真的太厲害了！所以小夥伴們趕緊運動起來吧，甩掉身上、臉上的肉肉，盡量遠離脂肪下垂的方臉哦（好啦，這部分喵姐承認是在雞湯，除了健身外，明星肯定還有很多小手術，但聊勝于無，多做運動總比不做好）。

另外，還要多做臉部提拉運動（别總低頭玩手機！）：仰頭後，手指摸到鎖骨處，然後做下唇抵上唇的嘴部運動。

除了贅肉臉方外，咬肌的增大也會讓臉部橫向變寬。

怎麼測咬肌呢？先咬緊後槽牙，然後用手捏臉頰兩側，如果有硬塊突出，那就是咬肌了。一般來說，咬肌大的人下颌處都會比較明顯，容易變成方臉或梯形臉，就像康輝這樣。

那麼，如何防止咬肌變大？小仙女們平時要少咀嚼，少吃硬物，尤其是在發育期，如果經常用力咀嚼，那就容易刺激到下颌區，既增加咬肌又會刺激下颌骨的生長，最後就容易形成下颌角肥大，臉變方、變梯形的現象。

好啦，以上就是方臉的形成原因及一些簡單的改善方式，如果是骨相方臉，那除了做手術外，基本沒别的辦法啦，但如果是皮相方臉，是可以改善或提早預防的，預防的要點在于管住嘴、邁開腿！

當然如果已經形成難以改變的方臉，那就嘗試用一些妝發技巧來揚長避短調和面部，盡可能多的釋放出方臉的魅力吧（這部分喵姐會在下一篇說哦）。

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