一份好吃美味的蔬菜沙拉-tft每日頭條

一份好吃美味的蔬菜沙拉

生活更新时间:2025-01-10 21:07:38

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）1

最近在減肥，晚上不吃又餓，吃了怕胖，今天做一頓減脂的晚餐

By 果凍107

用料

雞胸肉 1塊
雞蛋 1個
千禧 3個
丘比培煎芝麻沙拉醬适量

做法步驟

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）2

1、準備愛吃的蔬菜，豌豆荷蘭豆要提前煮熟，一顆煮熟的雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，山藥

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）3

2、雞胸肉：加鹽，醬油，蚝油，現磨黑胡椒，腌制一個晚上

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）4

3、鍋裡刷刷橄榄油，或者用黃油，雞胸肉放進去煎熟

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）5

4、用中火慢慢煎，要有耐心，這樣出來的雞肉，嫩而不柴，

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）6

5、煎熟的雞肉放涼在切

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）7

6、擺上愛吃的蔬菜，澆上丘比培煎芝麻口味沙拉醬

一份好吃美味的蔬菜沙拉（這道雞肉蔬菜沙拉）8

7、晚上吃也沒有負擔，好吃又不用擔心漲肉肉

小貼士

蔬菜水果根據自己的愛好，放自己愛吃的就行，這個雞肉沙拉，主要還是雞肉的腌制，要腌的時間長點，才能入味，

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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