日本一檔紅遍亞洲的美食劇——《孤獨的美食家》，迄今為止，已更新到第七季，獲得了極高的關注度，不亞于中國的“舌尖系列”。
想必不少朋友都看過這欄美食節目，細心的朋友可能也發現了，主人公大叔 經常會在飯後喝一杯烏龍茶。
其實，日本人十分喜愛油炸食物 ，如天婦羅、炸豬排，炸鱿魚須子等，你以為這些油炸食物，會導緻日本盛産油膩膩的中年男女? 其實不然，有數據表明， 日本卻是肥胖率最低的國家之一 。
十三夷就這個問題感到費解，于是向留學日本的同學請教了一番。 原來，日本正風靡着一種神秘的瘦身大法，被譽為“健身黑魔法” ，備受日本都市男女，尤其是年輕白領和職業模特的推崇。
風靡日本的“健身黑魔法”
本以為是每天雷打不動地去健身房撸鐵，可沒想到，随着進一步的追問， 這“健身黑魔法”其實就是黑烏龍茶！ 難怪《孤獨的美食家》中的大叔，飯後必喝烏龍茶了。
在日本，無論在餐館還是路邊的售賣機，你都可以看到黑烏龍茶的身影 ，飯後喝杯黑烏龍茶能有效減輕油膩感 。
有資料顯示， 日本的黑烏龍茶大部分都是進口自福建的 。 合着繞了一圈，風靡日本的“健身黑魔法”在家門口就能喝到正宗的。相信大部分人看到這裡都要急了，“ 到底是不是能減肥你倒是說啊！ ”别急，馬上就要說了！
為什麼說喝烏龍茶确實能減肥呢，原因在于烏龍茶内含有茶多酚、茶單甯、茶堿類等物質 。研究發現，這些物質和脂肪代謝有密切關系，可以 有效降低血液中的膽固醇含量 。
除了烏龍茶，其實其他茶類中也有茶單甯這種物質，隻不過是含量多與少的區别。但是烏龍茶還有一個特點，那就是 能夠刺激胰髒脂肪分解酵素的活性，進而減少糖類和脂肪類食物的吸收 ，并促進 脂肪燃燒 ，如此一來就能減少腹部脂肪的堆積。
這可不是空穴來風的結論哦。台灣成功大學醫學系教授張智仁曾在《肥胖期刊》上發表了自己的研究成果： 經常喝烏龍茶的人，身體脂肪含有率要比少喝的人低。
減肥不能盲目，應配合一定量的運動與合理的飲食結構，以及文中提到的“健身黑魔法”。 友情提示大家： 武夷岩茶和減肥更配哦~！
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